ボディーサロンユー
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ユー(U)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-18 11:38:15.0
- ちょっと待って！痛み止めや湿布がコリを長引かせる？
- 当サロンではカウンセリングの中でよくこんなお声を耳にします。
「肩が凝りすぎて頭痛がするから、痛み止めを飲んでいる」
「寝る前に湿布を貼らないと、翌朝痛くて不安」
お仕事や家事を休めない方にとって、痛みを一時的に止めてくれる「痛み止めや湿布」は、本当に心強い味方です。
決して薬を使うことが悪いわけではありません。
しかし、あなたが「もう何ヶ月も、何年も薬や湿布を使い続けているのに、一向に肩こりが良くならない」と感じているなら、少しだけお伝えしたいことがあります。
実は、その湿布や痛み止めが、かえって「治りにくい痛みやコリ」を長引かせている原因かもしれないのです。
1、痛み止めは「火を消している」のではなく「火災報知器を止めている」だけ
脳が「肩が痛い！」と感じるのは、身体の組織が傷ついたり、悲鳴を上げているサインです。
湿布や痛み止めの役割は、その［痛みセンサー］を一時的にマヒさせ、脳にサインを届かなくすること。
例えるなら、家の中で火事が起きているのに、うるさいからといって「火災報知器のスイッチを切っただけ」の状態です。
アラームは止まるので一瞬ラクになった気がしますが、身体の内側（筋肉や筋膜）では、火事（コリや炎症）の原因が残ったままです。
2、湿布がもたらす「血流低下」の罠
多くの湿布や痛み止めには血管をギューッと収縮させる成分が含まれています。
痛みのセンサーを抑えるためには必要な仕組みなのですが、血管が縮むということは、当然「血流が悪くなる」ということです。
私たちの身体がコリや傷を修復するためには、血液に乗って「酸素」や「栄養」が細胞に届けなければならないのですが、痛み止めや湿布に頼り「細胞が修復するための材料が届かない状態」を作っているのです。
慢性的なコリや痛みから抜け出すためには、お薬で一時的に感覚を麻痺させるのではなく、細胞の仕組み（解剖学や代謝のロジック）に基づいて、根本から身体をリカバリーしていく必要があります。
つまり、外側からのアプローチだけでなく、「傷ついた組織や筋肉を、自分の身体が新しく作り変えるための材料」を内側から補ってあげることが不可欠なのです。
その鍵を握るのが、現代人に圧倒的に不足している【新・三大栄養素】という栄養の存在です。
次回のブログでこの栄養について、解説していきます！
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