コツバンセンモンサロンリフラヨコハマテン
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リフラ 横浜店(REFLA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-15 14:18:59.0
- 偏頭痛にヘッドスパは効果的？
- 偏頭痛（片頭痛）に対して、ヘッドスパで得られる効果をまとめます。
ヘッドスパのメリット血行促進で頭・首のコリを軽減
頭皮や首まわりの筋肉がゆるみ、緊張による不快感が和らぐ
リラックス効果（ストレス軽減）
自律神経が整い、ストレスが引き金の頭痛予防につながる
睡眠の質向上
深く眠りやすくなり、睡眠不足が原因の頭痛対策になる
頭の重だるさ・疲労感の軽減
デスクワークや眼精疲労による不快感がスッキリする。予防的な効果
定期的に受けることで、頭痛の頻度や強さが軽くなることが期待されます。
ポイントは、「発作中ではなく、軽い段階や普段のケアとして使うとメリットが出やすい」という点です。
血行や筋緊張の改善で、首・肩まわりのこわばりが軽くなる
リラックスでストレス食いが減る
睡眠の質が上がり、食欲ホルモンが安定する
むくみが取れて「顔や頭がすっきりした」と感じる
ただ、偏頭痛のタイプによっては注意が必要です。
強い刺激のマッサージや香り、長時間の圧迫で悪化する人もいます。
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