《ピラティス×パーソナルトレーニング×エステ》QOOL bodymake gym心斎橋【クール】
クールボディメイクジムシンサイバシ
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- 大阪府大阪市中央区南船場４－１１－２６ セピア心斎橋ビル８Ｆ
- 心斎橋駅徒歩3分／四ツ橋駅徒歩4分／本町駅徒歩8分【ピラティス/マシンピラティス】
クールボディメイクジム 心斎橋(QOOL body make gym)のブログ
- ピラティスは呼吸も大切です
- 「ピラティスって、ゆっくり動くだけ？」
初めてピラティスを体験する方からよく聞かれる質問です。
実はピラティスでは、動きだけでなく「呼吸」も大切にします。
呼吸を意識しながら体幹を使うことで、お腹まわりや姿勢を支える筋肉を意識しやすくなり、身体をよりコントロールしながら動かせるようになります。
QOOL bodymake gymでは、1対1のパーソナルピラティスだからこそ、姿勢・呼吸・身体の使い方まで細かく確認。
「動画を見ても正しくできているかわからない」
「グループレッスンについていけるか不安」
そんなピラティス初心者の方にもおすすめです。
さらに、ピラティスで身体を整えた後はパーソナルトレーニングで引き締め、痩身エステマシンも利用可能。
姿勢改善だけでなく、ダイエットや美しいボディラインまで目指したい女性をサポートします♪
心斎橋で自分に合ったピラティスを始めたい方は、ぜひ体験へお越しください。
【QOOL bodymake gym】
心斎橋駅徒歩3分／四ツ橋駅徒歩4分／本町駅徒歩8分
10:00～22:00／手ぶらOK／運動初心者歓迎
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¥500 【初心者向け】体験 3回 500円 パーソナルピラティス×トレーニング
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●2026/8/24
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¥500 【初心者向け】体験 3回 500円 パーソナルピラティス×トレーニング
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¥500 【お腹・ウエスト】体験 3回 500円 パーソナルピラティス×トレーニング
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