《ピラティス×パーソナルトレーニング×エステ》QOOL bodymake gym心斎橋【クール】
クールボディメイクジムシンサイバシ
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- 大阪府大阪市中央区南船場４－１１－２６ セピア心斎橋ビル８Ｆ
- 心斎橋駅徒歩3分／四ツ橋駅徒歩4分／本町駅徒歩8分【ピラティス/マシンピラティス】
クールボディメイクジム 心斎橋(QOOL body make gym)のブログ
- ピラティスで下腹を引き締める
「体重は落ちたのに、下腹だけぽっこり気になる…」
そんなお悩みはありませんか？
下腹を引き締めたい時、腹筋運動だけを繰り返せば良いとは限りません。
骨盤の傾きや反り腰、体幹の使い方によって、お腹の筋肉をうまく使えていないこともあります。
ピラティスでは、呼吸とともに骨盤や背骨を整えながら、身体の中心にある筋肉を意識して動かしていきます。
QOOL bodymake gymでは、1対1のパーソナルピラティスで姿勢や身体のクセを確認。
その後、パーソナルトレーニングを組み合わせることで、
「整える」
↓
「引き締める」
の両面からボディメイクをサポートします♪
さらに痩身エステマシンも利用可能です。
「ピラティスで姿勢も整えたい」
「でも、しっかりお腹も引き締めたい」
そんな30代・40代の女性にもおすすめです。
心斎橋でピラティスをお探しの運動初心者の方も、ぜひ体験から始めてみてください♪
【QOOL bodymake gym】
心斎橋駅徒歩3分／四ツ橋駅徒歩4分／本町駅徒歩8分
10:00～22:00／手ぶらOK／運動初心者歓迎
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¥500 【お腹・ウエスト】体験 3回 500円 パーソナルピラティス×トレーニング
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●2026/8/23
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