ぷめはな整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-06-15 09:36:56.0
- その腰痛、股関節の硬さが原因かも？
- こんにちは！
ぷめはな整体です！
その腰痛、
股関節の柔軟性が関係しているかもしれません！
今回は、
股関節が硬いと腰痛になる理由をお話していきます！
股関節が硬いと下記のことが起きてしまいます。
1. 骨盤への負担
骨盤が正常な位置から歪んでしまうことがあります。
骨盤が歪むと腰周りの筋肉に負担がかかります。
2. 腰への負担増加
歩くや走る際に、本来股関節が担うべき動きを
腰で補おうとしてしまいます。
その結果、腰に負担がかかります。
3. インナーマッスルの弱化
股関節周りのインナーマッスルが
弱くなってしまうことがあります。
インナーマッスルは、骨盤や腰椎を支える役割があり、
弱ると腰痛を引き起こしやすくなります。
4. 血行不良
股関節が硬いと、股関節周りの血流が悪くなります。
血行不良になると、筋肉に酸素や栄養素が
十分に行き渡らなくなり、腰痛を引き起こすことがあります。
股関節の柔軟性を高めることで、
これらの腰痛を防ぐことができます！股関節の柔軟性を高めるために日頃から
ストレッチをして動かす必要があります。
股関節の硬さがあり、腰痛がある場合は
当店に一度お越しください！
長野県/佐久市/ 中込 /整体/骨盤矯正/腰痛/猫背/巻き肩
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