ぷめはな整体のブログ
- 「連休明けの体の不調をリセットする方法」
- こんにちは。佐久市中込にあるぷめはな整体、院長の神津です。
「休んだはずなのに体がだるい」「ゴールデンウィーク明けから頭が重い」―連休が終わるとこうしたお悩みでご来院される方が毎年増えます。しっかり休んだのに、むしろ連休前より調子が悪い。そんな経験はありませんか？
■ 連休明けの不調は「自律神経の切り替えミス」
長い休みの間に睡眠リズムが乱れたり、いつもと違う活動量が続いたりすることで、自律神経のバランスが崩れやすくなります。看護師として働いていた頃から、連休明けに体調を崩して来院される方が増えることを毎年実感していました。
特に問題になるのが、「休みモード」から「日常モード」への切り替えがうまくいかないことです。交感神経と副交感神経のスイッチが乱れると、だるさ・頭痛・肩こり・眠れないといった症状が一度に出やすくなります。
■ ぷめはな整体のアプローチ
当院では自律神経整体・頭蓋骨調整・骨盤矯正を組み合わせ、乱れたリズムを体の内側から整えていきます。「連休明けに体をリセットしたい」という方のご来院も大歓迎です。
「連休が終わったら整体へ」と決めておくだけで、日常へのスムーズな切り替えにつながります。完全予約制でゆっくりお話を伺います。
【ぷめはな整体】
長野県佐久市中込3465-6 東城ビル2階南／北中込駅 徒歩6分
共有駐車場あり／営業時間 10:00～20:00（最終受付19:00）
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