エメビューティーサロン
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エメ(Eme)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-20 13:35:33.0
- 足のむくみの原因と改善方法
- 「夕方になると脚がパンパン…」
「靴下の跡が残る…」
そんな足のむくみは、、ただ水分が溜まっているだけではなく、「血流」「リンパ」「筋肉の硬さ」「冷え」が関係していることが多いです。
特に長時間の座りっぱなしや立ちっぱなし、運動不足、冷えはむくみの大きな原因に、、(>_<)
ふくらはぎは“第二の心臓”と呼ばれ、筋肉が動くことで溜まった水分や老廃物を押し流しています。
そのため、筋肉が硬くなると流れが滞り、脚が重だるく感じやすくなります。
改善するには、次のようなことが大事です！
・身体を温める
・ふくらはぎを動かす
・リンパを流す
・水分をしっかり摂る
当店では、深部リンパマッサージや深部から温める高周波温熱ケアで、冷えや筋肉の緊張を緩めながら巡りを良くするためのサポートをしています(^^)
「脚が重い」「スッキリしない」そんな方はぜひご相談ください◎
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