《姿勢改善×華奢魅せパーソナルマシンピラティス》Pilates iU西宮北口店【アイユー】
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- 兵庫県西宮市南昭和町６－３３ Rejoice ３０３
- 阪急「西宮北口」駅より徒歩7分/口コミ高評価／ボディメイク＆姿勢改善に自信あり
アイユー 西宮北口店(Pilates iU)のブログ
- 呼吸改善メリット
- こんにちは！
Pilates IU西宮北口店です！
皆様、深い呼吸はできていますか？
呼吸が浅くなる原因は
・ストレス
・長時間のデスクワークや姿勢不良
・運動不足
などがございます。
呼吸が浅くなると、
疲れやすくなったり、首肩こりに繋がったり、お身体のお悩みにつながってしまうんです、、
IUのピラティスではレッスンの中で
「呼吸改善トレーニング」
を取り入れています。
呼吸を改善することで、綺麗な姿勢を手に入れて、お身体を引き締めを狙っていくことができます！
皆様も暑くなってきたり、気温差で疲れが出やすいこの時期にIUでピラティスを始めませんか？(^^)
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西宮北口駅から徒歩7分のパーソナルマシンピラティススタジオ
【Pilates IU西宮北口店】
西宮/西宮北口/マシンピラティススタジオPilates IU西宮北口店/ピラティス/マシンピラティス/姿勢改善/ダイエット/ボディメイク/たるみ改善/脚やせ/二の腕やせ/ウエストやせ/太ももやせ/くびれ作り/ジアイヴィー/猫背/巻き肩/反り腰/ウエディング
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●2026/6/18
●2026/6/7
●2026/2/8
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