セイタイアイリス バイココイロ
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- 目黒駅 徒歩５分【肩こり/整体/ドライヘッドスパ/腰痛/骨盤矯正/猫背/マッサージ】
整体アイリス バイ ココイロ(IRIS by COCOIRO)のブログ
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投稿日：2025-08-28 11:55:31.0
- 目黒在住の方へ★デスクワーク疲れ放置してませんか？
目黒駅周辺でお住まい・もしくは働く皆様、こんにちは！整体IRISの青柳です。
毎日パソコンと向き合うデスクワーク。
気づけば、肩がガチガチ、首が回らない、ひどい時には頭痛まで…。
「仕事だから仕方ない」と諦めていませんか？
実は、その不調には原因があり、放っておくとどんどん悪化してしまうんです。
デスクワークが体に与える負担とは？
長時間のデスクワークは、同じ姿勢を続けることによって、体に様々な負担をかけます。
猫背・巻き肩: 画面をのぞき込む姿勢は、背中が丸まり、肩が内側に入り込む「猫背」や「巻き肩」を引き起こします。
これにより、首や肩の筋肉が常に緊張し、血行不良に。
ストレートネック: パソコンやスマホを見るとき、頭が前に出た状態が続くと、首の骨がまっすぐになり、首や肩への負担が激増します。
骨盤の歪み: 座りっぱなしの姿勢は、骨盤を歪ませる原因になります。骨盤が歪むと、全身のバランスが崩れ、腰痛や足のむくみにもつながります。
これらの負担が蓄積すると、単なる疲れから、慢性的な肩こりや頭痛へと進行してしまいます。
整体で「仕事に集中できる体」へ
整体IRISでは、その場しのぎのマッサージではなく、不調の根本原因にアプローチします。
体の歪みをチェック: 一人ひとりの姿勢や体の使い方を丁寧に分析し、歪みの原因を特定します。
骨格の調整: 歪んだ背骨や骨盤を本来あるべき位置に戻すことで、体の軸を整えます。これにより、筋肉への負担が軽減されます。
筋肉の緊張を緩和: 硬くなった肩や首、背中の筋肉を丁寧にほぐし、血行を促進。施術後には、体が軽くなるのを実感していただけます。
デスクワークの効率を上げるには、体が資本です。定期的なメンテナンスで、不調に悩まされない「仕事に集中できる体」を目指しませんか？
「なんだか最近、仕事に集中できないな…」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
肩こり/腰痛/猫背/反り腰/頭痛/膝痛/寝違え/マッサージ/ヘッドスパ
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