セイタイアイリス バイココイロ
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整体アイリス バイ ココイロ(IRIS by COCOIRO)のブログ
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投稿日:2026-05-10 19:51:46.0
- 疲れが抜けない人は“力が抜けていない”?

こんにちは!目黒駅徒歩5分、整体IRIS目黒の青柳です!
「常に身体に力が入っている気がする…」
そんな感覚はありませんか?
実は、疲れが抜けにくい方ほど“無意識の力み”が強くなっていることがあります。
特に多いのが、
・肩に力が入る
・歯を食いしばる
・呼吸が浅い
・寝ても休まらない
という状態。
身体が常に緊張していると、自律神経も休まりにくくなり、疲労感が抜けにくくなります。
整体では、ただ筋肉をほぐすだけでなく、“力が抜ける身体”を作ることも大切にしています。
「頑張ってるのに疲れが抜けない…」
そんな方は、一度お身体を休ませてあげる時間も大切かもしれません。
□アクセス
目黒駅徒歩5分
東京都品川区上大崎2-18-25 目黒三田フラワーマンション502
整体IRIS 目黒
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