セイタイアイリス バイココイロ
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整体アイリス バイ ココイロ(IRIS by COCOIRO)のブログ
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投稿日：2025-12-22 20:01:48.0
- 1回で楽なのに、なぜまた戻るのか？
こんにちは！整体IRIS目黒の青柳です。
「施術後はすごく楽だったのに、数日～1週間でまた戻ってきました…」
整体ではとてもよくあるお声です。
ですがこれは、施術が合っていないわけでも、効果がなかったわけでもありません。
多くの方が整体を「その場で不調を取るもの」と思っていますが、実は整体には2つの段階があります。
１、一時的に整えること
２、その状態を定着させること
この2つがセットになって、初めて身体は変わっていきます！
施術をすると、固まっていた筋肉が緩み、動きが出て血流が良くなり、神経の緊張も下がります。
そのため、その場では一気に楽になります！
「1回で楽になった」と感じるのは、とても自然な反応です。
では、なぜまた戻ってしまうのでしょうか？
理由はとてもシンプルで、身体は何年もかけて今の状態になっているからです。
巻き肩や猫背、デスクワークやスマホの姿勢、運動不足など、毎日の積み重ねは1回の施術で消えるものではありません。
最初は、良い姿勢や楽な状態に違和感を感じ、今までの姿勢の方が落ち着くように感じることもあります。
これは異常ではなく、身体がまだ新しい状態に慣れていないだけです。
最初は間隔を空けすぎず、楽な感覚を身体に覚えさせ、日常のクセを少しずつ修正していること。
つまり、良い状態を「上書き」しているのです。
「1回で終わらせる」通い方を続けると、
楽になる → 戻る → またつらくなる
この流れを繰り返しやすく、肩こりや腰痛が長引く原因になります。
整体は、楽になった状態をキープできる身体を作るためのものです。
だからこそ、最初は週1回、落ち着いてきたら間隔を調整するという流れが、結果につながりやすくなります。
まとめ
「戻る＝失敗」ではないということです。
1回で楽になるのは、身体が変わる力を持っている証拠。
戻るのは、まだ定着していないだけです。
「戻らない身体」を作るかどうかは、ここからの通い方で決まります！
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