セイタイアイリス バイココイロ
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整体アイリス バイ ココイロ(IRIS by COCOIRO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-02-11 23:11:22.0
- 花粉シーズン前に整える意味 整体
- こんにちは！整体IRIS目黒の青柳です。
毎年この時期になると、くしゃみ・鼻づまり・だるさが続く…
そんな花粉の不調に悩まされていませんか？
実は花粉のつらさは、花粉の量だけで決まるわけではありません。
体のコンディションによって症状の強さが大きく変わります。
ポイントになるのが「呼吸」と「自律神経」です。
猫背や巻き肩になると胸が広がらず、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅い状態が続くと体は緊張しやすくなり、外からの刺激に敏感になります。
この状態で花粉の時期を迎えると、反応が強く出やすくなったりします。
逆に、姿勢が整い呼吸が深くなると体は余裕が生まれます。
すると同じ花粉量でもつらさが軽く感じやすくなります。
毎年、症状が強く出る方ほど
花粉が飛び始めてから対処する傾向がありますが、
大切なのは“出る前の準備”です。
シーズン前に体を整えておくことで
・朝のだるさが減る
・鼻づまりの重さが変わる
・頭がぼーっとしにくくなる
と感じる方も多くいます。
目黒の整体IRISでは、首肩だけでなく胸や背中の動きを整え、
呼吸しやすい状態へ導いていきます。
つらくなってから我慢するのではなく、
本格化する前のケアをおすすめします。
肩こり/腰痛/猫背/反り腰/頭痛/膝痛/寝違え/マッサージ/ヘッドスパ/便秘
ドライヘッドスパ/リンパマッサージ/足つぼ/もみほぐし/腸もみ
猫背矯正/骨盤矯正/産後矯正/整体
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