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鍼灸整骨院わかのブログ
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投稿日：2026-04-30 08:45:00.0
- 日中のだるさと集中力の低下
- こんにちは鍼灸整骨院わかです。
日中にやる気が出ない、集中できないと感じることはありませんか？
日中のだるさや集中力の低下は、脳や神経の疲労だけでなく、全身の巡りの悪さが影響しています。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、首や肩まわりの筋肉が緊張し、血流が滞ることで脳への酸素供給が低下します。
また、自律神経のバランスが乱れると、必要なタイミングで集中力を高めることが難しくなります。東洋医学では、このような状態を「気虚」や「気滞」と捉え、エネルギー不足や流れの停滞が関係していると考えます。
さらに、胃腸の働きが低下すると栄養の吸収効率も落ち、慢性的な疲労感につながります。日中の不調は、単なる気分の問題ではなく、身体の機能低下のサインでもあります。
＜鍼灸整骨院わか＞
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