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鍼灸整骨院わかのブログ

2026年6月のブログ一覧

30件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 歩き初めに膝が痛くなる理由
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    投稿日:
    2026/6/30
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。歩き始めだけ膝が痛く、しばらくすると楽になることはありませんか?このような症状は、長時間同じ姿勢が続いた後に筋肉や関節が十分に動いていないこ… 続きを見る
  • 立ち上がる時に膝が痛い理由
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    投稿日:
    2026/6/29
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。椅子やソファから立ち上がる瞬間だけ膝が痛いという方は少なくありません。座っている時間が長くなると、膝周囲の筋肉や筋膜は動きが少なくなり、柔軟… 続きを見る
  • 階段で膝が痛くなる理由
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    投稿日:
    2026/6/28
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。階段を上る時や下りる時だけ膝が痛い…そんな経験はありませんか?階段で膝が痛くなる場合、膝そのものだけでなく、周囲の筋肉や関節の動きが関係して… 続きを見る
  • 朝起きても疲れが取れない方へ
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    投稿日:
    2026/6/27
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。朝まで寝たはずなのに疲れが抜けない…。そんな状態が続く場合は、身体の回復する力が十分に働いていないのかもしれません。睡眠中に疲労を回復するた… 続きを見る
  • 朝スッキリ起きるために必要なこと
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    投稿日:
    2026/6/26
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。朝の疲労感は、身体からのサインかもしれません。これまでお伝えしてきたように、朝起きても疲れが取れない原因は一つではありません。睡眠の質、自律… 続きを見る
  • 血流不足が疲れを残す?
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    投稿日:
    2026/6/25
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。疲労感と血流には深い関係があります。筋肉は血液によって酸素や栄養を受け取り、活動後の回復を行っています。しかし、長時間のデスクワークや同じ姿… 続きを見る
  • 自律神経の乱れと疲労感の関係
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    投稿日:
    2026/6/24
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。疲れが取れない原因は、身体の回復スイッチがうまく働いていないことかもしれません。私たちの身体には、自律神経という身体の働きを調整する仕組みが… 続きを見る
  • 睡眠時間よりも大切な睡眠の質
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    投稿日:
    2026/6/23
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。7時間寝ても疲れる人もいれば、短時間でもスッキリ起きられる人もいます。疲労回復を考えると、睡眠時間ばかりに目が向きがちです。しかし実際には、… 続きを見る
  • 朝起きても疲れが取れない理由
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    投稿日:
    2026/6/22
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い。そんな経験はありませんか?「疲れているから早く寝たのに、朝になっても疲れが抜けない」というお悩みは少… 続きを見る
  • 朝起きても疲れが取れない理由
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    投稿日:
    2026/6/21
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い。そんな経験はありませんか?「疲れているから早く寝たのに、朝になっても疲れが抜けない」というお悩みは少… 続きを見る

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鍼灸整骨院わかのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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