オーケー(OKAY)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-22 09:51:20.0
- 投稿者：
- Omaki Haruka
こんにちは、harukaです＾＾昨日、東京から来られていた先生のWSを受けてきました。今回はセラバンドを使いながら、マシンやマットのエクササイズをより深めるためのアプローチを学ん…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-16 09:01:15.0
- 投稿者：
- Sasamori Chie
鞄を掛けている肩や肘つま先やかかとがすり減っている靴横になって身体をあずけているソファー仕事中にデスクトップに向けている首子供を抱きかかえている腕や腰左右どちらを使ってい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-14 16:17:55.0
- 投稿者：
- Uchiai Wakaba
今の時代、ジムやヨガ、ランニングなど、身体を整えるための選択肢がたくさんありますよね。どれを選ぶかは自由ですし、続ける上ではご自身が楽しいと思えるものを見つけるのが一番で…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-13 10:30:18.0
- 投稿者：
- Omaki Haruka
こんにちは、Harukaです！みなさんは「運動」と聞くと何を思い浮かべますか？ウォーキングやランニング、ジムでの筋トレ、そしてピラティスなど、、、春の心地よい気候の中で、何か始…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-11 16:14:17.0
- 投稿者：
- Sasamori Chie
自分の仕事の合間時間にSAYAにパーソナルセッションを担当してもらいましたピラティスインストラクター・トレーナーでもきちんと人に見てもらうのと自分で行うのでは、全然効き方が違…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-10 13:33:55.0
- 投稿者：
- Uchiai Wakaba
結婚式やウェディングフォトに向けて、「ドレスを綺麗に着たい」「姿勢を整えたい」とピラティスを始められる方が増えています。数あるトレーニングの中でピラティスを選んでいただけ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-06 12:20:33.0
- 投稿者：
- Omaki Haruka
新年度が始まり、環境の変化や慌ただしさの中でなんとなく自分のことは後回しになっていませんか？そんな今こそ、ほんの少しだけ早起きをして「自分のための時間」をつくってみるのも…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-05 21:51:38.0
- 投稿者：
- Sasaki Ayami
みなさんこんにちは！Ayamiです＾＾まだまだ肌寒い日が続いていますがお元気ですか？今日は半年間、週1回のペースで約20回通ってくださっているお客様の変化をご紹介させてください♪…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-05 01:17:56.0
- 投稿者：
- Sasaki Ayami
こんにちは！Ayamiです＾＾「もう歳だから…」「運動は若い人がやるもの」そんなふうに思っていませんか？＾＾ピラティスは、何歳からでも始められるエクササイズです◎実際に私を指…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-02 12:56:55.0
- 投稿者：
- Sasaki Ayami
みなさんこんにちは！Ayamiです＾＾季節の変わり目で少しぼーっとしたりなんだかやる気がでないなあ、という方も多いのではないでしょうか？わたしはピラティスのお仕事をする前は会…続きを見る
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¥1,500 《MatFlow》7月4日14:30,11日19:00,18日15:15,19日10:15,25日10:15,26日10:15
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