オーケー(OKAY)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
205件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-06-22 08:17:00.0
- 投稿者：
- Omaki Haruka
こんにちは、harukaです！現在、第一子を妊娠中の私ですが、妊娠してから感じたことの中で一番大きいのは「心と身体は想像以上に変化していく」ということです。私は初産婦ということ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-06-21 09:00:00.0
- 投稿者：
- Arai Reira
こんにちは、REIRAです＾＾子どもたちは遊びの中でハイハイをしたり、走ったり、登ったり。毎日たくさんの動きを経験しています。私が関わっていた保育でも子どもたちが様々な動きを…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-06-17 11:14:44.0
- 投稿者：
- Arai Reira
こんにちは、REIRAです＾＾先日、スタジオイベントで登山へ行ってきました。ご参加いただいた皆さまありがとうございました。昨年は円山へ今年は藻岩山でした♪今回のイベントのテー…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-06-10 12:27:58.0
- 投稿者：
- OKAY staff
先月に引き続き好評をいただいております、ジュニアトレーナーNazunaによるマットグループ「Flow Session」次回は6月14日9:45からのスタートです！エクササイズの最初から最後まで、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-06-07 16:07:19.0
- 投稿者：
- Uchiai Wakaba
年齢を重ねるにつれて、「昔より疲れやすくなった」「身体が思うように動かなくなった」そう感じることはありますか？ですが人生100年時代と言われる今、50代・60代以降の時間はこれ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-06-06 11:34:49.0
- 投稿者：
- Sasaki Ayami
みなさんこんにちは！Ayamiです＾＾・痩せたい・姿勢を良くしたい・肩こりや腰痛を楽にしたいそんなお悩みで来られる方がたくさんいらっしゃいます。でも実は、身体を変えるために最…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-06-05 14:02:13.0
- 投稿者：
- Sasaki Ayami
みなさんこんにちは！Ayamiです＾＾6月になり急に気温も急上昇。身体も動かしやすい季節になってきました！「あちこち引き締めたい！」「夏までに少しでも身体を整えたい！」そんなお…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-06-04 06:13:24.0
- 投稿者：
- Arai Reira
こんにちは、REIRAです♪みなさんは、足の骨が身体全体の約4分の1を占めていることをご存じですか？セッションでお伝えすると、多くの方が驚かれます私自身も初めて知ったときは驚き…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-06-02 08:15:00.0
- 投稿者：
- Arai Reira
こんにちは、REIRAです＾＾身体の悩みを改善したいと思ったときまず大切なのは 今の身体の状態を知ること姿勢や身体の使い方、左右差や癖など自分では気づいていないこともたくさん…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-05-27 09:08:54.0
- 投稿者：
- Omaki Haruka
こんにちは、harukaです＾＾何事も「継続は力なり」とよく言いますが、ピラティスはまさに、続けるほど楽しさや奥深さを感じられるものだなと思います。私自身、トレーナーになる前か…続きを見る
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