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松華(SYOUKA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-25 10:30:00.0
- 肩こりがマッサージで治らない理由とは？
- 「マッサージを受けると楽になるけど、すぐ戻ってしまう」
そんな経験はありませんか？
実は肩こりが改善しないのは、ケアが足りないからではなく
原因にアプローチできていない可能性が高いです
マッサージは筋肉の緊張を一時的に緩めることができますが、
時間が経つと元の状態に戻ってしまいます
これは、肩こりの原因が肩の筋肉そのものではないからです
多くの場合、日常の姿勢や身体の使い方の積み重ねによって、
肩に負担がかかり続けている状態になっています肩こりの原因で多いのが、姿勢の崩れです
背中が丸くなる猫背や、肩が前に出る巻き肩の姿勢であり
この状態では、頭の重さを首や肩で支えることになり、
筋肉に常に負担がかかり続けます
人の頭は約4～6kgあると言われており、
姿勢が崩れるほど首や肩への負担は大きくなり
結果として筋肉が緊張し続け、肩こりが慢性化していきます
つまり肩こりは、肩だけの問題ではなく、
姿勢全体のバランスが崩れているサインでもあります
姿勢を整えることが、肩こり改善の第一歩になります
ここの修正をしないといくらほぐしても、
負担のかかり方が変わらなければ同じ状態を繰り返してしまいます
肩こりを改善するためには、
「どこに原因があるのか」を見直すことが重要です
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