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ひろがる鍼灸接骨院 加古川院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-21 09:57:08.0
- 五十肩
- こんにちは。ひろがる鍼灸接骨院 加古川院です。
五十肩は、肩関節の周囲に炎症が起こり、痛みと可動域の制限が生じる状態を指します。40～60代に多くみられることから「五十肩」と呼ばれています。明確なきっかけがないまま発症することも多く、肩を動かすと痛い、夜間に痛みで目が覚める、腕が上がらない・背中に回せないといった症状が特徴です。
原因としては、加齢による肩関節周囲の組織の柔軟性低下、血流不良、筋肉や腱の炎症、関節包の癒着などが関係しています。放置すると痛みが長期間続き、肩の動きがさらに制限されることがあります。
整骨院での治療では、まず痛みの程度や可動域を確認し、炎症期・拘縮期など状態に合わせた施術を行います。急性期で強い痛みがある場合は、無理に動かさず、電気療法やアイシングなどで炎症を抑え、安静を優先します。
痛みが落ち着いてきた段階では、手技療法により肩周囲の筋肉（肩甲骨周り・首・胸部など）の緊張を緩め、血流を改善します。また、関節の動きを少しずつ広げるための運動療法やストレッチを行い、可動域の回復を目指します。肩だけでなく、姿勢や背骨のバランスも重要なため、全身の調整を行うこともあります。
さらに、再発予防として、日常生活での肩の使い方やセルフストレッチの指導も行います。特に、長時間同じ姿勢を避けることや、無理のない範囲で肩を動かし続けることが重要です。
五十肩は自然に改善することもありますが、回復までに半年～1年以上かかることもあります。適切な時期に適切なケアを行うことで、痛みの軽減と回復期間の短縮が期待できます。肩の痛みや動かしにくさを感じた場合は、早めに整骨院で状態を確認することが大切です。
《お問い合わせはこちらから》
公式LINE：https://lin.ee/FG1ZpaY5
〒675-0124
兵庫県加古川市別府町緑町2
アリオモール アネックス館2階
午前診10：00～13：00
午後鍼15：30～20：00
※最終受付20時
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