最新ブログ一覧
こんにちは！SSS梅田studioです！いきなりですが、みなさんは足の指でじゃんけんが出来ますか？じゃんけんといえば手でするものですが実は足でもじゃんけんをすることが出来るんです…
続きを見るはじめまして！この度9月よりトレーナーとしてデビューすることになりました、中腰新志です！私は小学生から大学生まで野球を続けてきました。また、その経験をもとに母校でコーチと…
続きを見るこんにちは！梅田studioです！呼吸方法には2種類あることをご存じでしょうか？肋間筋を主に働かせて吸い込む胸式呼吸と、横隔膜を主に働かせて吸い込む腹式呼吸の2種類です。呼吸する…
続きを見る「激しい運動をしているわけじゃないのに、1日過ごすと身体が疲れる…」そんな経験はありませんか？実はその疲れ、身体の「動かし方」が原因かもしれません。身体を動かすとき、関節…
続きを見るこんにちは！SSS梅田studioです！姿勢は綺麗にならない。すぐ元に戻ってしまう。と思っている方多いと思います。教えられたトレーニングやストレッチをやっていても全く変わらないと…
続きを見るこんにちは、SSS梅田studioです。7月16日に兼子さんが来阪され、3周年＆神経系導入記念イベントが行われました！当日は30人を超えるクライアントさんが参加され、実際に兼子さんが施…
続きを見るみなさん、普段の食事が単品になりすぎていませんか？忙しい日や手軽に済ませたい時は、「おにぎりだけ」「パンだけ」「麺類だけ」など、炭水化物中心の食事になりがちです。しかし、…
続きを見る「毎日ストレッチしているのに、身体がなかなか柔らかくならない…。」そんな経験はありませんか？実は、自分で行うストレッチと、SSSで受けるストレッチには大きな違いがあります。S…
続きを見る今回は、肩こりの原因についてご紹介します！肩こりにはさまざまな原因がありますが、今回は特に多いとされる「猫背」に注目していきます。実は、良い姿勢にははっきりとした基準があ…
続きを見る痛みが出ていないから「体は大丈夫」と思っていませんか？結論そんなことはありません。筋肉のハリやコリがありますよね？特に仕事終わりなどどうでしょう？この状態が続くことで、痛…
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