イヤシノドライヘッドスパセンモンテン ヒツジノキモチ カマタテン
- リラク
- エステ
- 東京都大田区西蒲田７－９－８ リハイム潮 ２０２号室
- 蒲田駅徒歩5分・JR京浜東北線 蒲田駅徒歩4分◆ドライヘッドスパ/マッサージ/肩こり
ひつじのきもち 蒲田店のブログ
- 寝る前のスマホ、睡眠にどんな影響がある？
こんにちは♪
ひつじのきもち蒲田店の相原です！
寝る前に少しだけスマホを見ようと思ったら、気づけば30分、1時間経っていた...なんてことはありませんか？
寝る前のスマホは睡眠の質に影響する可能性があります。
スマホの画面から出る光は、体内時計に関わる「メラトニン」の分泌を抑え、眠気を感じにくくすることがあります。
また、SNSや動画、仕事の連絡などを見ていると脳が刺激されてしまい、身体は疲れているのに頭が冴えて眠れないという状態につながることもあります。
【良い睡眠のためにできること】
・寝る30分～1時間前はスマホを控える
・通知をオフにする
・照明を少し暗くする
・寝る前に深呼吸やストレッチをする
スマホをやめるのは難しいという方は、まず寝る前の10分だけスマホを見ない時間を作るところから始めてみましょう◎
一日の終わりにはスマホから少し離れて、頭と身体をゆっくり休ませる時間を作ってあげることが大切です(^ ^)
△当店は待合室のご用意がございません△
ご予約の５分以上前の来店はご遠慮いただいております。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/眼精疲労/首・肩こり/マッサージ/蒲田駅/大森駅/癒し/睡眠/小顔/リフトアップ/ヘッドマッサージ/蒲田 ヘッドスパ メンズ/ヘッドスパ 蒲田 安い/蒲田 マッサージ/ヘッドスパ専門店 大田区/ヘッドスパ 蒲田/安い
|
新 規 |
¥8,980 ～うとうと夢心地～癒しのドライヘッドスパ+ハンド+フットマッサージ 120分
|
●2026/8/16
●2026/8/16
●2026/8/16
●2026/8/16
●2026/8/15
- 2026年8月分（46）
- 2026年7月分（64）
- 2026年6月分（71）
- 2026年5月分（72）
- 2026年4月分（63）
- 2026年3月分（35）
- 2026年2月分（37）
- 2026年1月分（34）
- 2025年12月分（45）
- 2025年11月分（49）
- 2025年10月分（54）
- 2025年9月分（52）
- 2025年8月分（48）
- 2025年7月分（47）
- 2025年6月分（47）
- 2025年5月分（53）
- 2025年4月分（39）
- 2025年3月分（32）
- 2025年2月分（41）
- 2025年1月分（56）
- 2024年12月分（65）
- 2024年11月分（61）
- 2024年10月分（59）
- 2024年9月分（36）
- 2024年8月分（2）
もっと見る
ひつじのきもち 蒲田店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,480 ≪爽快感120％≫ドライヘッドスパ60分＋冷アイマスク＋炭酸スプレー￥5480
|
|
新 規 |
¥6,480 ≪爽快感120％≫ドライヘッドスパ75分＋冷アイマスク＋炭酸スプレー￥6480
|
|
新 規 |
¥3,300 ≪忙しい隙間Timeに◎≫ 30分ドライヘッドスパ ￥3300
|
|
新 規 |
¥4,980 ～うとうと夢心地～ 癒しのドライヘッドスパマッサージ 60分 ￥4980
|
|
新 規 |
¥6,480 ～うとうと夢心地～ 癒しのドライヘッドスパマッサージ 75分 ￥6480
|
|
新 規 |
¥7,480 ～うとうと夢心地～癒しのドライヘッドスパ+ハンドマッサージ 90分 ￥7480
|
