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【骨盤矯正・整体】 セレネ整骨院 おゆみ野院

コツバンキョウセイ セイタイ セレネセイコツインシンキュウイン オユミノイン

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  • 千葉県千葉市緑区おゆみ野3-13-11
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セレネ整骨院 おゆみ野院のブログ

2026年5月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-31 13:37:38.0
    投稿者:
    金子 拓哉
    5月は気温が過ごしやすく外出しやすい季節ですが、実は紫外線量が急激に増えやすい時期でもあります。真夏ほど暑くないため油断しやすいですが、肌は少しずつダメージを受けやすくな…続きを見る
  • 女性ホルモンと体の不調について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-30 08:32:46.0
    投稿者:
    金子 拓哉
    女性の体は「女性ホルモン」の影響を大きく受けています。特に生理前になると、イライラしたり、むくみや頭痛、だるさなどを感じる方も多いのではないでしょうか。これはホルモンバラ…続きを見る
  • 簡単にできる体幹の使い方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-24 12:06:56.0
    投稿者:
    金子 拓哉
    体幹は特別なトレーニングをしなくても、日常の中で簡単に意識することができます。まず取り入れやすいのが「座る姿勢」です。椅子に座るときに背筋を軽く伸ばし、お腹に少し力を入れ…続きを見る
  • 体幹が弱い人の特徴とセルフチェック!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-22 16:57:01.0
    投稿者:
    金子 拓哉
    「体幹が大事なのはわかるけど、自分はどうなんだろう?」と感じたことはありませんか?実は体幹が弱い方には、いくつか共通する特徴があります。例えば、すぐに姿勢が崩れてしまう、…続きを見る
  • 体幹の大切さについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-18 10:52:17.0
    投稿者:
    金子 拓哉
    「体幹」とは、お腹や背中まわりの筋肉のことで、体の軸となるとても大切な部分です。この体幹がしっかりしていると、姿勢が安定しやすくなり、日常生活での体への負担も軽減されます…続きを見る
  • 春の運動不足解消について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-17 12:45:42.0
    投稿者:
    金子 拓哉
    暖かくなってくる春は、体を動かしやすい季節です。「そろそろ何か始めようかな」と思っている方も多いのではないでしょうか。ただ、冬の間に運動量が減っていた体は、筋力や柔軟性が…続きを見る
  • 五月病だけじゃない?春の疲れを整えるコツ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-14 12:51:50.0
    投稿者:
    金子 拓哉
    5月は新生活の緊張が少し落ち着く時期ですが、実は心も体も疲れが表面化しやすい季節です。朝起きてもだるい、肩こりが強い、頭痛が増えた…そんな不調は「春の自律神経疲労」かもし…続きを見る
  • ストレスを軽減する生活習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-11 13:29:38.0
    投稿者:
    金子 拓哉
    ストレスを完全になくすことは難しいですが、日々の生活の中で軽減することは可能です。まず意識したいのが、リラックスする時間を作ることです。深呼吸や軽いストレッチを行うだけで…続きを見る
  • 5月に増えるなんとなく不調の正体
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-10 13:50:36.0
    投稿者:
    金子 拓哉
    5月は気候も安定し過ごしやすいはずなのに、「なんとなくだるい」「やる気が出ない」と感じる方が増える時期です。これは寒暖差や環境の変化により、自律神経がうまく切り替わらなく…続きを見る
  • ストレスによる体の不調について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-07 09:31:37.0
    投稿者:
    金子 拓哉
    日々の生活の中で、知らないうちにストレスが溜まっていることはありませんか?仕事や人間関係、環境の変化など、ストレスの原因はさまざまですが、体は正直で、気づかないうちに不調…続きを見る

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セレネ整骨院 おゆみ野院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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