バストアップソウシンダイエットビジンバストカケガワテン
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- 静岡県掛川市中央１丁目3-11
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美人バスト 掛川店のブログ
- 朝食はバストアップのキホン★
みなさんこんにちは！
美人バスト掛川店です＾＾♪
みなさんは、朝食に何を食べることが多いですか？
『朝食を食べない』『スムージーだけ」』『パンだけ』
という方も多いのではないでしょうか？
実は、朝食の内容はバストづくりにも大切なポイントなんです♪
バストアップを目指す方におすすめな朝食は
◎ 白米
エネルギー源となる炭水化物をしっかり摂ることで、1日の活動をサポートします。朝は白米をしっかり食べることを意識してみましょう♪
◎ たんぱく質
寝ている間にもたんぱく質は使われるため、朝は不足しやすい栄養素。卵・鮭・豆腐・味噌汁など、無理のない範囲で取り入れてみてください
「朝からたんぱく質はちょっときつい…」という方は、プロテインで補うのもおすすめです＾＾
◎ 温かい汁物
味噌汁などの温かいものを取り入れて、朝からお腹を温めることも大切です。
暑い夏でも、冷たいものばかりにならないよう意識してみましょう！
バストは、毎日の小さな習慣の積み重ねでつくられていきます★
まずは明日の朝から、
「白米＋たんぱく質＋温かい汁物」
を意識してみてくださいね♪
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美人バスト掛川店
【住所】436-0056
掛川市中央1-3-11 1F
【営業時間】 10:00～21:00(不定休)
【駐車場】店舗目の前4台です！
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