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ぷらす鍼灸整骨院 京急蒲田院のブログ
プライベート
投稿日：2026-06-10 09:29:09.0
- 梅雨のだるさは“湿気”が原因？東洋医学で見る不調
- こんにちは。
ぷらす鍼灸整骨院 京急蒲田院です。
最近、こんなお悩みはありませんか？
・体がだるい
・頭が重い
・むくみやすい
・やる気が出ない
これらの症状は、東洋医学では「湿（しつ）」が体に溜まっている状態と考えられます。
東洋医学でいう「湿」とは
梅雨の時期は湿度が高くなり、体の中にも余分な水分（湿）がたまりやすくなります。
この湿が体に停滞すると、
・体が重い
・むくみ
・消化不良
・頭の重さ
といった症状につながります。
特に、胃腸の働きを担う「脾（ひ）」が弱っている方は影響を受けやすい傾向があります。
■不調が起こる理由
東洋医学では、「脾」は水分代謝をコントロールする重要な役割を持つとされています。
しかし、冷たい飲食やエアコンによる冷えの影響で機能が低下すると、
余分な水分が処理しきれず体内にたまり、不調を引き起こします。
■当院での施術アプローチ
当院では、筋肉や骨格へのアプローチに加え、
・鍼灸による自律神経の調整
・ツボ刺激で内臓機能をサポート
・体質に合わせた施術
を行い、内側から体を整えていきます。
■ご自宅でできるセルフケア
日常生活では以下を意識してください。
・冷たい飲み物を控える
・お腹や足首を冷やさない
・軽く汗をかく程度の運動を取り入れる
これだけでも体調の変化を感じやすくなります。
■まとめ
梅雨の不調は一時的なものではなく、体からのサインです。
東洋医学の視点で整えることで、根本からの改善を目指すことができます。
気になる症状がある方は、早めにご相談ください。
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投稿者
上村 秀
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