アイコジーシンキュウセイタイサロン
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アイコジー(icozy)のブログ
- 冷房で固まる肩こり もみほぐしケア
おはようございます!名古屋市緑区のicozy鍼灸整体サロンです^^
「オフィスの冷房で肩が冷えて固まる」というご相談、この時期よくいただきます。
今日は冷房肩こりとセルフケアについて
・冷房で肩がこるのはなぜですか？
冷えると血の巡りが滞りやすくなり、筋肉がこわばりやすいと言われています。
気づかないうちに肩をすくめている方も少なくありません。
・自分でできるチェック方法はありますか？
両肩を耳に近づけるように上げて、ストンと落とす動作を3回。
上がりにくさが気になったら、こわばっているサインだったりするので無理のない範囲で試してみてください。
・日常でできる対策はありますか？
羽織りものやひざ掛けで冷やしすぎを防ぐのがおすすめです。
それでも残るこりには、もみほぐしで筋肉をゆるめるケアがおすすめです。
・どんな方におすすめですか？
「毎日冷房のきく室内にいる」「肩が上がりにくい気がする」という方には、おすすめです！
国家資格を持つ施術者が完全個室のマンツーマンで対応します。
敷地内駐車場も完備。
※効果には個人差があります。
カラダのメンテで今日も素敵な1日をお過ごしください♪
このページのクーポン・メニューからご予約いただけます。
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