DAYS PILATES PREMIUM 心斎橋店【デイズ ピラティス】
デイズ ピラティス プレミアム シンサイバシテン
- リラク
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- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市中央区西心斎橋１-1-10 プレリー心斎橋ビル5F
- 心斎橋駅・徒歩2分 クリスタ長堀南１４番出口スグ
デイズ ピラティス プレミアム 心斎橋店(DAYS PILATES PREMIUM)のブログ
- デスクワークでお尻が眠っていませんか？
こんにちは(*^-^*)Days Pilatesです♪
長時間座っていることが多い方は、お尻の筋肉がうまく使えていないかもしれません・・・
お尻の筋肉は、姿勢を支えたり歩く時に身体を安定させたりする大切な役割があります。
しかし、座る時間が長いとお尻の筋肉が働きにくくなり、「お尻が眠った状態」になってしまうことも・・・
すると、
・腰が反りやすい
・下半身が疲れやすい
・ぽっこりお腹が気になる
・姿勢が崩れやすい
などの原因につながることがあります・・・
ピラティスでは、お尻だけでなく体幹や骨盤周りも一緒に整えながら動いていくため、眠っていた筋肉を目覚めさせるサポートができます＼(^o^)／
デスクワークが多い方や、最近運動不足を感じている方はぜひ一度ご相談ください♪
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