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本日はリフォーマーを使用した【ショルダーブリッジ】バリエーションのご紹介と反り腰について詳しく解説。反り腰は、腰椎の前弯（ぜんわん）が過度に強くなった状態です。医学的には…
続きを見る新潟日報様ご依頼頂きありがとうございます。整体ピラティスウォークのレッスン内容やお客様の変化など細かに取材頂きました。 私がピラティスをなぜスタートさせたのか？なぜ医療提…
続きを見る平日体験3500円→2000円 単発8000円が平日限定→6000円にお得な期間にぜひご体験お待ちしております！
Barrel Pilates バイシクルを解説付でご紹介。フラットバック姿勢とは？フラットバック（平背）とは、本来あるべき背骨の自然なS字カーブ（生理的湾曲）が失われ、特に腰の反り（腰…
続きを見る2月20日に新潟日報様大人+に取材依頼頂きます。掲載の際にまたお知らせさせて頂きます。
基礎代謝や年齢のせいにしなくて大丈夫。基本的に基礎代謝が低くかろうが整体ピラティスウォークで成果へと導きます。整体ピラティスウォークの成功者は中高年以降の女性が－10kgダイ…
続きを見る中性脂肪値が高まる主な原因は食べすぎや運動不足です。肥満がある場合は減量が有効です。その場合、脂質の取りすぎだけでなく糖質の取りすぎにも注意しましょう。・魚油（EPA・DHA）…
続きを見る【条件】理学療法士健康運動実践指導者健康運動指導士Phiピラティスインストラクターお持ちの指導歴5年以上ヨガピラティスインストラクターを募集致します。ご希望の方は東城までお問…
続きを見る整体ピラティスウォークと他ピラティスジムとの決定的な違いは生活習慣病患者の対応してきた人数とメディカルフィットネス（指定運動療法施設）での実務経験の中で培ってきたピラティ…
続きを見る反り腰（骨盤の前傾）を改善するには硬くなった太もも前側・股関節・腰の筋肉をほぐすストレッチと、弱った腹筋・お尻の筋肉の強化が有効です。また、日常生活で「お腹に力を入れて骨…
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整体ピラティスウォークのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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