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シー バイ カリスタ 新宿南口店(C by CALISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-02 20:33:21.0
- 不調をと繰り返さないために
- こんにちは。
C by CALISTAの大河です。
「良くなったと思ったのに、また戻ってしまう。」
そんな経験はありませんか。
不調を繰り返してしまう原因のひとつは、体に負担がかかる状態が続いていることです。
長時間の同じ姿勢や、無意識の力み、浅い呼吸。
こうした小さな積み重ねによって、体は少しずつ緊張しやすくなります。
特に、首や肩まわりが固くなると、巡りが悪くなり、疲れも抜けにくくなってしまいます。
その状態のまま過ごしていると、不調を繰り返しやすい体になってしまうのです。
大切なのは、つらくなってから整えるだけではなく、崩れにくい状態を作っていくことです。
体は、こまめに整えることで少しずつ安定しやすくなります。
鍼灸では、固くなった筋肉をゆるめながら、体全体のバランスを整えていきます。
巡りが良くなることで、疲れを溜め込みにくい状態へと変わっていきます。
ご自宅では、深呼吸をしながら肩の力を抜く時間を作ってみてください。
短い時間でも、体をリセットしやすくなります。
不調を繰り返さないためには、日々の小さなケアがとても大切です。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
皆さまのご来店をお待ちしております。
投稿者
C by CALISTA
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