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シー バイ カリスタ 新宿南口店(C by CALISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-02 20:40:10.0
- 体が整わない本当の理由
- こんにちは。
C by CALISTAの大河です。
「しっかり休んでいるのに疲れが抜けない。」
「ケアしてもすぐ戻ってしまう。」
そんなふうに感じることはありませんか。
実は、体が整わない理由は“疲れ”だけではありません。
無意識の緊張や、日常のクセが積み重なることで、体は常に力が入りやすい状態になっています。
例えば、スマートフォンを見る姿勢。
長時間同じ姿勢で過ごすこと。
気づかないうちに呼吸が浅くなり、首や肩まわりへ負担がかかりやすくなります。
その状態が続くと、体はうまく休息モードに切り替わることができません。
結果として、休んでも回復しにくくなってしまうのです。
鍼灸では、固くなった筋肉をゆるめながら、体全体の巡りを整えていきます。
巡りが整うことで呼吸もしやすくなり、自然と力が抜けやすい状態へと変わっていきます。
ご自宅では、深呼吸をしながら肩の力を抜く時間を少し作ってみてください。
短い時間でも、体はリセットされやすくなります。
体が整わないと感じるときは、頑張りすぎているサインかもしれません。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
皆さまのご来店をお待ちしております。
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投稿者
C by CALISTA
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