パーソナルジム レンジオブモーション
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- 三重県四日市市諏訪栄町５－４ニューヨッカイチビル１０５
- 近鉄四日市駅より徒歩2分
レンジオブモーション(Range of motion)のブログ
- 年内の体験が大事！1月開始との差とは？＠四日市ジム
- 「来年こそダイエットを頑張りたい！」
そう思っている方こそ、実は“年内に体験へ行く”ことが成功率を大きく左右します。
多くの方が1月からトレーニングを始めようとしますが、実は1月スタートは挫折しやすい傾向があります。
理由はシンプルで、
● 年末年始の食べ過ぎで代謝が落ちた状態からスタート
● 仕事や生活リズムが一気に通常モードに戻り、疲れやすい
● 予約が混みやすく、自分のペースを作りづらい
といった要因が重なるからです。
一方で、12月のうちに軽くスタートしておく人は成功率が一気に上がります。
その理由は――
〇 年末太りのリセットが早めにできる
〇 年明けのスタートダッシュが圧倒的にラク
〇 トレーニングの基礎と正しいフォームを事前に習得できる
〇 予約が比較的取りやすく、習慣化しやすい
つまり、年内の準備が「1月からのあなた」を大きく変えるということなんです。Range of motion四日市店では、身体の状態・生活習慣・年末特有の乱れやすさを踏まえて、あなたに合わせたトレーニング＆食事の方向性を丁寧にアドバイスします。
「がっつり運動するのが不安…」
「まずは軽く始めたい…」
そんな方でも大丈夫。
年末は“慣らし期間”としてぴったりなので、無理なくスタートできます。
来年こそ変わりたいなら、動き出すのは今が一番のチャンス。
まずは体験で、あなたの体の現状を知るところから始めてみませんか？
身体の悩み事だけではなく、生活習慣や食事、睡眠や運動、また仕事やプライベートのことまでお困り事がございましたらトレーナーの臼田が親身に寄り添わせて頂きますので、ぜひパーソナルジムレンジオブモーション四日市店へご来店ください！
近鉄四日市駅東出口より徒歩2分、アクセス抜群のパーソナルジムです！お待ちしております！
四日市ジム/ダイエット/筋トレ/姿勢改善/ストレッチ/ストレッチ整体/肩こり/腰痛
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