最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-04-06 00:00:00.0
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古賀 誠也
こんにちは！ピラティス&パーソナルトレーニングジムルミナスです。今回は「リラクゼーションとマットピラティスの違い」について解説します。リラクゼーションは主に筋肉をほぐし、…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-04-05 00:00:00.0
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古賀 誠也
「体の歪みを整えたい」「効率よくダイエットしたい」と考えている方におすすめなのが、ピラティスと整体を掛け合わせたアプローチです。それぞれ単体でも効果はありますが、組み合わ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-04-04 00:00:00.0
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古賀 誠也
「お腹を引き締めたい」「姿勢を良くしたい」と考えている方におすすめなのがプランクです。プランクはシンプルな動きながら、体幹を中心に全身へアプローチできる非常に効率的なトレ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-04-03 00:00:00.0
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古賀 誠也
ピラティスを始める際に「マシンピラティスとマットピラティスの違いは何？」と疑問に思う方は多いです。それぞれに特徴があり、目的やレベルによって選び方が重要になります。マット…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-04-02 00:00:00.0
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古賀 誠也
ピラティスを始めようと考えたとき、「マシンピラティスとマットピラティスの違いは何？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。それぞれに特徴があり、目的やレベルによって適…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-04-02 00:00:00.0
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古賀 誠也
運動を習慣にすることは、健康面だけでなく美容やダイエットにも大きなメリットがあります。特に久留米ピラティスや久留米マシンピラティスは、初心者の方でも無理なく始められ、身体…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-04-01 00:00:00.0
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古賀 誠也
「まだ若いから運動しなくても大丈夫」と思っていませんか？実は、若いうちに体を鍛えることは、将来の健康や体型維持に大きく影響します。筋肉量は年齢とともに減少していくため、早…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-03-31 00:00:00.0
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古賀 誠也
「肩こりや腰痛がなかなか改善しない」「ダイエットしても思うように結果が出ない」そんなお悩みの原因は、姿勢の乱れにあるかもしれません。実は、猫背や骨盤の歪みは筋肉のバランス…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-03-30 10:58:56.0
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古賀 誠也
「ダイエットしてもなかなか痩せない」「下半身だけ落ちない」とお悩みの方は、姿勢の乱れが原因かもしれません。実は、骨盤の歪みや猫背といった姿勢不良は代謝の低下や筋肉の使い方…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-28 00:00:00.0
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古賀 誠也
久留米でピラティスやパーソナルトレーニングを探している方に向けて、当スタジオでは「姿勢改善×ダイエット×ボディメイク」を同時に叶える久留米ピラティスプログラムを提供してい…
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- 先着2名様/マシンピラティス/整体/骨盤矯正
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- ご新規様
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再
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- 再来限定
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- 2026年12月30日まで
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