ピラティス アンド パーソナル トレーニング ジム ルミナス
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 福岡県久留米市上津町１６７８－６ Luminous１０１号
- 西鉄久留米駅8分/マシンピラティス/ダイエット/腰痛/痩身/肩こり/骨盤矯正/産後/整体
ルミナスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-18 00:00:00.0
- 呼吸と姿勢の関係
- 数ある久留米ピラティススタジオ・久留米パーソナルジムの中から「ピラティス＆パーソナルトレーニングジム ルミナス」をご覧いただきありがとうございます。
当スタジオは、久留米・八女市・筑後エリアで“呼吸から整える姿勢改善”に特化した完全マンツーマン専門スタジオです。
「肩が重い」「背中が張る」「疲れが抜けない」――。
そんな不調の多くは、呼吸の浅さと姿勢の乱れが関係しています。
浅い呼吸が続くと、胸や肋骨が動かず、体幹が不安定になり、首や肩の筋肉が過剰に働いてしまいます。結果として、肩こり・腰痛・疲労感などの不調が現れやすくなるのです。
ルミナスでは、久留米で唯一
・全米エクササイズ協会（NESTA）認定パーソナルトレーナー
・PHIピラティス認定インストラクター
の国際ライセンスをダブル取得したトレーナーが指導。
科学的根拠に基づいた姿勢分析と呼吸法を組み合わせ、身体の内側から整えるプログラムを提供しています。
呼吸改善のポイントは「整えてから深める」。
まず骨盤と肋骨の位置を整え、呼吸を深めることで体幹が安定。姿勢が自然に美しく整い、肩こりや腰痛が軽減されていきます。呼吸が深まることで血流が良くなり、疲れにくく、動きが軽くなる身体へと変化します。
PHIピラティスでは、マット1・2／プロップス／バレル／リフォーマー／タワー／チェア（Chair）／コアアライン（CoreAlign）などの主要資格をすべて取得。
初心者から産後ケア、アスリートまで幅広く対応し、目的に合わせた最適なプログラムをご提案します。
完全個室のプライベート空間で、初心者でも安心して身体の使い方を学べる丁寧な指導を徹底。
「呼吸を整えたい」「姿勢を改善したい」「疲れにくい身体になりたい」方は、ぜひ体験レッスンへ。
深い呼吸がもたらす心地よさを、ルミナスで体感してください。
#久留米ピラティス #久留米パーソナルジム #八女パーソナルジム #筑後ピラティス
#呼吸改善 #姿勢改善 #肩こり改善 #マシンピラティス #パーソナルトレーニング #ルミナス
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【人気No1】《 迷ったらコレ一択 》骨格に合わせた整体×マシンピラティス
|
サロンの最新記事
-
●2026-06-19
-
●2026-06-18
-
●2026-06-12
-
●2026-06-11
-
●2026-06-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（6）
- 2026年5月分（4）
- 2026年4月分（7）
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（5）
もっと見る
ルミナスのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【人気No1】《 迷ったらコレ一択 》骨格に合わせた整体×マシンピラティス
|
|
新 規 |
¥5,500 【初回限定】筋膜ナイフで全身の張り感集中ケア
|
|
新 規 |
¥4,500 【初回限定】カウンセリング＋ピラティス＆パーソナル50分通常5500円→4500円
|
|
新 規 |
¥4,000 【初回限定口コミ割】カウンセリング＋ピラティス＆パーソナル50分 4000円
|
|
新 規 |
¥5,500 【初回限定】ダイエットカウンセリング×整体筋膜ナイフ×ピラティス×筋トレ
|
|
新 規 |
¥9,000 【同業者の方はこちら】カウンセリング＋ピラティス
|
