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【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 高田馬場店

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  • 整体・カイロ
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  • 東京都新宿区高田馬場1-28-18 和光ビル505号室
  • 高田馬場駅 戸山口から徒歩3分[リラク/エステ/小顔/たるみ/リンパ/肩こり/骨盤矯正]

プラスフィール 高田馬場店のブログ

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364件のブログがあります

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  • 汗、かけてますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-06-28 10:19:15.0
    投稿者:
    瀧澤 駿介
    最近、・運動してもあまり汗をかかない・周りは汗をかいているのに自分だけサラサラ・冷えやすく、体が温まりにくいこんな状態はありませんか。実は「汗がかきにくい」状態は、体から…続きを見る
  • 冷房と肩こり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-06-27 10:10:07.0
    投稿者:
    瀧澤 駿介
    夏になると「冷房のせいで肩が凝る」と感じる方がとても多いです。実は、冷房の冷たい風や室温の低さが、肩こりの大きな原因の一つなんです。〇筋肉が冷えて硬くなる冷房の風が直接当…続きを見る
  • 汗、しっかりかけていますか?代謝アップの第一歩◎  
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-06-26 12:25:27.0
    投稿者:
    河口 剣信
    皆さんこんには!プラスフィール高田馬場店の河口です。最近、・運動をしてもあまり汗をかかない・周りは汗をかいているのに自分だけ汗が少ない・冷えやすく、体が温まりにくいそんな…続きを見る
  • 呼吸を整えると美容に効く?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-06-25 11:35:03.0
    投稿者:
    瀧澤 駿介
    「最近、呼吸が浅い気がする」「いつの間にか口呼吸になっている」そんな方はいませんか?実は『呼吸の仕方』は美容や体のバランスに深く関係しているんです。◎呼吸が浅いと起こるこ…続きを見る
  • 睡眠の質を改善しよう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-06-24 10:18:36.0
    投稿者:
    瀧澤 駿介
    みなさんは朝スッキリ目覚めるために何か工夫をされていますか?私は最近お風呂の設定温度を変えました。外が寒いと熱いお風呂に入りたくなりますが、体をリラックスさせるためにはお…続きを見る
  • 寝返りは美容と健康に必要?質の良い睡眠のために◎  
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-06-23 10:40:30.0
    投稿者:
    河口 剣信
    皆さんこんにちは!プラスフィール高田馬場店の河口です。皆さんは寝ている間の「寝返り」を意識したことはありますか?「寝返りが多いと眠りが浅いのかな…」「朝まで同じ姿勢で寝ら…続きを見る
  • 冷え性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-06-22 10:44:42.0
    投稿者:
    瀧澤 駿介
    冬になると手足が冷たくなったり、体の芯から冷えてなかなか温まらない方が増えます。実は冷え性は、ただの体質ではなく“体のバランス”や“筋肉の状態”が深く関わっています。美容…続きを見る
  • 朝の顔のむくみ
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    投稿日:
    2026-06-21 10:17:52.0
    投稿者:
    瀧澤 駿介
    朝起きたときに「顔がパンパン…」と感じることはありませんか。むくみは一時的なものですが、毎日続くと気分も下がりますよね。今日は、むくみの原因とケア方法をご紹介します。◎朝…続きを見る
  • 痩せやすい体に姿勢改善しよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-06-20 11:06:14.0
    投稿者:
    瀧澤 駿介
    姿勢が崩れたり、骨盤が歪んだりすると、筋肉が正しく使えなくなり血流やリンパの流れも滞り、代謝が落ちて痩せにくい体になってしまいます。特に、座りっぱなしの仕事やスマホを見る…続きを見る
  • 骨盤の歪み
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-06-19 10:21:54.0
    投稿者:
    瀧澤 駿介
    上半身はそんなに太らないのに、なぜか脚だけ痩せづらい…ダイエットしても太ももやふくらはぎがスッキリしない…それ、骨盤のゆがみや傾きが原因かもしれません!骨盤が前後や左右に…続きを見る

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プラスフィール 高田馬場店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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