コネクトジム 春日井東野店(Connect Gym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-25 22:32:22.0
- ジムに通い始めてからお酒の量が減りました！
- 実は、アルコールには1gあたり7キロカロリーと、
脂質（9kcal/g）に次いでカロリーが高いのですが、
ビタミンやミネラルといった栄養素はほとんど含まれていないため、"エンプティカロリー"（空っぽのカロリー） と呼ばれています。
さらに、アルコールは体にとって有害なもの＝"毒”として認識されるため、体はそれを最優先で分解し、エネルギーとして使おうとします。
その間に一緒に食べた食事のカロリーは後回しにされ、脂肪として蓄積されやすくなるのです×
無理にお酒を一切飲まないような禁酒をする必要はありませんが、運動を始めたことでお酒の量が自然と減ったというのは、とても良いことです！
これからの体の変化が楽しみですね！^ ^ConnectGym コネクトジム勝川店
愛知県春日井市旭町2-12コーポNOZAKI No.1 101
ConnectGym コネクトジム東野店
愛知県春日井市東野町3-12-16
0568-44-2442
https://connectgym-kasugai.com/
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