コネクトジム 春日井東野店(Connect Gym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-26 22:07:39.0
- 楽しくトレーニングできています！
- 70代のお客様です！
通い始めて本日で1ヶ月経ちましたが、
「いつも楽しいから続けられている」と言っていただけました^ ^
これからも楽しみながらトレーニングできるように、サポートしていきますね！
ご高齢の方のトレーニングのメリットの一つとして、
サルコペニアの予防・改善があります◎
加齢とともに筋肉量と筋力は減少し、
サルコペニア（加齢性筋肉減弱症）が進行します。
これは転倒・骨折リスクの増大、要介護状態の引き金となります。
筋トレは、特に速筋線維を刺激しやすく、筋萎縮の進行を抑制、あるいは一部逆転させることが可能と言われています！
これからも無理なく頑張っていきましょう！^ ^ConnectGym コネクトジム勝川店
愛知県春日井市旭町2-12コーポNOZAKI No.1 101
ConnectGym コネクトジム東野店
愛知県春日井市東野町3-12-16
0568-44-2442
https://connectgym-kasugai.com/
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