タイチ鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025-06-08 23:55:22.0
- 頑固な「巻き肩」セルフケアでは改善しにくいケース
- 軽度の方であれば、1~2回程度で、身体の柔軟性を筋膜リリースや鍼で取り戻し、エクササイズを行いそれらをセルフケアに落とし込んでいただけると比較的スムーズです。しかし、セルフケアではすぐ戻る、もしくはセルフケアのみで改善しようとしても難しいケースがあります。
１：硬くなった筋肉や筋膜が深層部にまで及んでいる
２：骨盤など、肩以外の部分の歪みが影響している
３：正しい筋肉の使い方が分からず、代償動作をしてしまう
４：無意識の姿勢のクセが強く、すぐに元に戻ってしまう
◎このような場合は、専門家による評価と的確なアプローチが必要です。
肩だけでみると、比較的簡単そうですが、全身からの歪みで巻き肩に至っている方がとても多いです。
人それぞれ、巻き肩や姿勢が悪くなっている原因は違います。
ひとりひとりに合うオーダーメイドの施術とセルフケアが大事です
是非タイチ鍼灸接骨院にお任せください♪
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