最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026-05-10 09:00:00.0
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長塚 雄平
タイチ鍼灸接骨院では、単に痛みを抑えるだけでなく、痛みの根本原因にアプローチし、再発しない体づくりを目指した施術を提供しています。当院独自の「ハリリハ」では、鍼治療で筋肉…
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- 投稿日：
- 2026-05-09 09:00:00.0
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長塚 雄平
ジャンパー膝の治療は、その重症度や時期によって異なりますが、基本的には手術をしない「保存療法」が中心となります。痛みが強い時の応急処置：まずは安静とアイシング運動中や運動…
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- 2026-05-08 09:00:00.0
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長塚 雄平
痛みの慢性化と悪化の可能性が…初期は運動時のみの痛みでも、放置すると安静時にも痛むようになり、腱の変性が進行して治りにくい「膝蓋腱症」へと移行してしまうことがあります。痛…
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- 2026-05-07 09:00:00.0
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長塚 雄平
太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）や、太ももの裏の筋肉（ハムストリングス）が硬いと、膝の曲げ伸ばしがスムーズに行えず、膝蓋腱への負担が増加します。特に大腿四頭筋の硬さは、腱を…
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- 2026-05-05 09:00:00.0
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長塚 雄平
ジャンパー膝は、単一の原因ではなく、いくつかの要因が複合的に関わって発症することが多いです。原因１：やっぱり「使いすぎ」？ジャンプ・着地動作の繰り返し最も直接的な原因は、…
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- 2026-05-04 09:00:00.0
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長塚 雄平
ジャンパー膝の痛みが最も出やすいのは、膝のお皿のすぐ下の、硬い腱（膝蓋腱）の部分です。この部分を指で押すと、ピンポイントで強い痛み（圧痛）を感じることが特徴です。場合によ…
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- 2026-05-03 09:00:00.0
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長塚 雄平
その名の通り、ジャンプや着地動作を頻繁に行うスポーツ選手に多く見られます。バスケットボールバレーボール陸上競技の跳躍種目（走り高跳び、走り幅跳びなど） これらの競技は、膝…
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- 2026-05-02 09:00:00.0
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長塚 雄平
いったい何が起きている？膝蓋腱（しつがいけん）の炎症・変性とはジャンパー膝は、膝のお皿（膝蓋骨）とすねの骨（脛骨）をつなぐ膝蓋腱という組織に、繰り返し負担がかかることで炎…
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- 2026-05-01 11:40:54.0
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長塚 雄平
ジャンプやダッシュの後、スポーツの練習終わり、あるいは階段の上り下りで、膝のお皿の下あたりに「ズキッ！」とした鋭い痛みを感じたことはありませんか？「ちょっと使いすぎただけ…
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- 2026-04-28 12:00:00.0
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長塚 雄平
【重要】ただの肩こりじゃない場合も…すぐに病院へ行くべき「危険なサイン」最後に、身体の専門家として大切なお伝えがあります。すべての肩こりが姿勢や疲れからくるわけではありま…
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