タイチ鍼灸接骨院のブログ
- もうマッサージに頼らない！肩こりの根本改善のために
- もうマッサージに頼らない！【肩こり 姿勢改善 筋トレ】で目指す根本解決
熊本市麻生田にあります、タイチ鍼灸接骨院にできること。デスクワークやスマホ操作で、気づけば肩がガチガチ…つらい肩こりに悩まされ、思わず自分の肩を揉んだり、マッサージ店に駆け込んだり。
その場はスッキリして気持ちが良いけれど、しばらくするとまた同じように肩が重くなってくる…。
「私の肩こり、もう良くならないのかな？」なんて、諦めかけていませんか？
マッサージによる一時的なリラックスも時には必要ですが、もしあなたの肩こりが「姿勢の悪さ」から来ているとしたら、残念ながら「もみほぐす」だけでは根本的な解決には至りません。
その筋肉が硬くなる原因というのが必ずあります。その多くが「姿勢」と「筋力」というのをご存知でしょうか？
次回からの記事で、なぜマッサージだけでは肩こりが繰り返すのか、その根本原因である「姿勢」と「筋力」の関係を探り、「姿勢改善 筋トレ」によって肩こりの根本解決を目指す方法を、具体的にお伝えします！
お楽しみに！
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