リライズセイタイイン ギンザテン
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リライズ整体院 銀座店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-08 13:47:13.0
- 【症例集】 肥満の人はなぜ汗をかきやすいの？
- 肥満の人はなぜ汗をかきやすいの？
「少し歩いただけなのに汗が止まらない」「人より汗をかきやすい気がする」そんなお悩みを抱えている方はいませんか？
実は、肥満と汗の量には深い関係があります。【肥満の人はなぜ汗をかきやすいの？】
汗は体温を一定に保つための大切な働きです。体温が上昇すると、汗を出して熱を逃がそうとします。
肥満の方は体脂肪が多いため、体内に熱がこもりやすくなります。また、体を動かす際にも多くのエネルギーを使うため、体温が上がりやすく、その結果として汗の量も増えやすくなります。
【主な原因】
肥満による発汗量の増加にはいくつかの要因があります。
まず、体重が重いことで筋肉や関節にかかる負担が増え、日常動作だけでも消費エネルギーが高くなります。
さらに、脂肪には熱を逃がしにくい性質があるため、体内に熱が蓄積しやすくなります。
また、運動不足や姿勢不良、自律神経の乱れによって体温調節機能がうまく働かなくなることも、汗をかきやすくなる一因と考えられています。
【対策・解消法】
汗の量を減らすためには、まず適正体重を目指すことが大切です。
無理なダイエットではなく、バランスの良い食事と適度な運動を継続することがポイントです。
また、姿勢を整え、全身の血流を良くすることも重要です。
十分な睡眠やストレスケアも忘れずに行いましょう。
【放っておくと？】
肥満による過度な発汗を放置すると、体力の消耗や脱水症状を起こしやすくなります。
さらに、肥満そのものが高血圧や糖尿病、脂質異常症など生活習慣病のリスクを高めることも知られています。
【リバース整体での対応】
当院では、単に体重だけに着目するのではなく、姿勢や体幹機能、自律神経のバランスを整えることを重視しています。
姿勢が崩れると呼吸が浅くなり、代謝や血流にも影響が出やすくなります。リバース整体では、骨盤や背骨のバランスを整えながら、身体が本来持つ機能を発揮しやすい状態へ導いていきます。
【担当スタッフ】
◆向田
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