LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 各務原鵜沼店
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ライフメイク 各務原鵜沼店(LIFEMAKE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-16 11:58:55.0
- 「来ると体が軽くなる気がします」｜サロンでの日常
- こんにちは！LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 各務原鵜沼店の恩田です。
本日は、サロンでの何気ない日常のひとコマをご紹介したいと思います。
先日、セッション前にお客様が「今日はなんだか体が重たくて…」と話されていました。お仕事や日々の生活で忙しい日が続いていたそうで、肩まわりにも少し力が入っている様子でした。
そんな中でも、呼吸を意識しながらゆっくり体を動かしていくうちに、少しずつ表情がやわらいでいきました。
そしてセッション後、「来る前より体が軽く感じます」と笑顔で話してくださいました。
その言葉を聞いたとき、改めて“自分の体と向き合う時間”の大切さを感じました。
マシンピラティスは、ただ体を動かすだけではなく、自分の呼吸や姿勢、体の感覚に意識を向ける時間でもあります。普段は気づかない体のこわばりやクセに気づくことで、少しずつ心地よい状態へ近づいていきます。
私たちは、「頑張らなきゃいけない場所」ではなく、「ほっとできる場所」でありたいと考えています。忙しい毎日の中で、自分自身を少し大切にできる時間になっていたら嬉しいです。
また、小さな変化を一緒に喜べることも、この仕事の大きなやりがいだと感じています。「前より動きやすい」「姿勢を意識するようになった」そんな日常の変化を、一緒に積み重ねていきたいと思っています。
これからも、一人ひとりのペースに寄り添いながら、安心して通っていただける環境を大切にしていきます。心地よく体を動かせる時間を、これからも一緒に過ごしていきましょう。
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