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CLUB PILATES【クラブピラティス】大阪城公園

クラブピラティスオオサカジョウコウエン

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  • 大阪府大阪市中央区大阪城３－１ JO-TERRACE OSAKA １Ｆ Dテラス １０２
  • JR「大阪城公園駅」直結徒歩2分、OsakaMetro「森ノ宮駅」からもアクセス良好

クラブピラティス 大阪城公園(CLUB PILATES)のブログ

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82件のブログがあります

1/9ページ 次へ

  • 4月はピラティスを始めるベストタイミング！！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-01 10:50:30.0
    投稿者：
    Mayuko
    4月はピラティスを始めるベストタイミング！！
    「運動を始めたいけど、なかなか続かない…」そんな方におすすめなのが、4月からのピラティススタートです。春は新しいことを始めるのにぴったりの季節。実は、このタイミングにはし…続きを見る
  • 春はピラティスで軽い体を作るチャンス！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-03-16 14:26:59.0
    投稿者：
    Satoe
    春はピラティスで軽い体を作るチャンス！
    春になり、少しずつ暖かい日が増えてきましたね。新生活が始まる方、環境が変わる方も多い季節です。実はこの時期、こんなお悩みが増えます。なんとなく体がだるい肩こりや腰の重さが…続きを見る
  • 呼吸を整えるだけ？ピラティスが花粉症対策になる理由
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-03-11 10:01:44.0
    投稿者：
    Kazue
    呼吸を整えるだけ？ピラティスが花粉症対策になる理由
    春になると、くしゃみや鼻づまり、目のかゆみなどでつらい思いをしている方も多いのではないでしょうか。私のレッスンでもこの季節になると「呼吸がしづらい」「体がだるい」という声…続きを見る
  • 頑張らなくていい足痩せ｜ピラティスが人気な理由
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    投稿日：
    2026-01-27 10:58:32.0
    投稿者：
    Satoe
    頑張らなくていい足痩せ｜ピラティスが人気な理由
    「昔より足、太くなったかも？」と思うことありませんか？「前はもう少し細かった気がする」「ダイエットしてるのに、下半身だけ変わらない…」20代・30代になると、生活リズムや体の…続きを見る
  • 2月の「痩せにくい…」を変えるピラティス習慣
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    投稿日：
    2026-01-19 12:15:18.0
    投稿者：
    Ai
    2月の「痩せにくい…」を変えるピラティス習慣
    2月は寒さの影響で代謝が下がりやすく、「食事量は変わっていないのに体重が増える」「運動する気力がわかない」と感じる方が多い時期です。実はこの時期のダイエットは、無理に動く…続きを見る
  • 冷え×運動不足×乱れた姿勢を一度にリセットできる
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    投稿日：
    2025-12-08 10:27:01.0
    投稿者：
    Satoe
    冷え×運動不足×乱れた姿勢を一度にリセットできる
    冬の身体は、気温が下がることで筋肉がぎゅっと硬くなり、本来の動きが出にくくなります。そこに年末年始特有の“運動量の低下”と“不規則な生活リズム”が重なると、血流が滞り、背…続きを見る
  • ピラティスで始めるやさしい腰ケア
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-29 17:08:54.0
    投稿者：
    Kazue
    ピラティスで始めるやさしい腰ケア
    こんにちは！インストラクターのKazueです！朝晩の気温差も出てきて、なんだか身体がこわばる、、そんな季節ですね。最近、レッスンでも腰が重い、長時間座っていると痛くなるという…続きを見る
  • ピラティスの"胸式呼吸"で心と体を整えよう！
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    投稿日：
    2025-10-15 18:10:52.0
    投稿者：
    Mayuko
    ピラティスの"胸式呼吸"で心と体を整えよう！
    こんにちは！インストラクターのMayukoです！朝晩の気温差が出てきて、体がなんとなくだるかったり、疲れが抜けにくい時期ですね。「呼吸が浅いかも」「最近リラックスできていないな…続きを見る
  • 夏バテしない体づくりを大切に♪
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    投稿日：
    2025-08-15 16:44:00.0
    投稿者：
    Mayuko
    夏バテしない体づくりを大切に♪
    こんにちは！インストラクターのMayukoです☆お盆期間も元気に営業中ですが、会員の皆様は熱くて辛そうな顔をして来られる方がほとんどですね、、少し前に雨が降って涼しくなるかと思…続きを見る
  • 熱中症対策！水分忘れずに
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    投稿日：
    2025-07-31 10:47:15.0
    投稿者：
    Nobuo
    熱中症対策！水分忘れずに
    毎日38度39度と驚く程の暑さ熱中症にお気をつけ下さい汗をかいてカラダから水分やミネラルが失われると、熱中症や脱水症のリスクが高まります■こまめに水を飲む喉が渇く前に、少量ず…続きを見る
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