添谷 明人のブログ一覧
132件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-04-10 10:00:00.0
- 投稿者：
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添谷 明人
肩こりがつらい方へ「簡単にできるリセット方法」1.両肩をすくめる2.ストンと力を抜く3.これを5回繰り返すこれだけで、無意識に入っている肩の力をリセットできます。肩こりの多くは…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-04-09 10:00:00.0
- 投稿者：
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添谷 明人
首こりがつらい方へ「1分でできる簡単リセット」1.背筋を伸ばす2.ゆっくり上を向く3.そのまま5秒キープこれを3回繰り返すだけで首の前側が伸びて、負担が軽減します。ただし、これは…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-04-08 10:00:00.0
- 投稿者：
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添谷 明人
「マッサージしてもすぐ戻る…」そんな経験ありませんか？実は、肩こりの原因は肩そのものではないことが多いです。・姿勢の崩れ・頭の位置のズレ・背中の硬さこういった部分が原因だ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-04-07 10:00:00.0
- 投稿者：
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添谷 明人
「朝から首が重い…」そんなことありませんか？・寝ても疲れが取れない・枕が合ってない気がする・起きた瞬間から首がガチガチ実はこれ、寝ている間の問題ではなく、日中の姿勢が原因…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-04-06 10:00:00.0
- 投稿者：
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添谷 明人
「肩こりがなかなか良くならない…」その原因、肩ではないかもしれません。多くの場合、肩こりは姿勢と体のバランスの崩れから起きています。・頭が前に出ている・背中が丸まっている…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-04-05 10:00:00.0
- 投稿者：
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添谷 明人
ずっと肩が重い…」そんな状態が続いていませんか？・気づいたら肩に力が入っている・夕方になると一気にツラくなる・揉んでもすぐ戻るこの状態、実は肩を使いすぎているのではなく、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-04-04 10:00:00.0
- 投稿者：
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添谷 明人
夜のスマホやパソコン、明るい照明。こうした“夜でも明るい生活”が続くと、知らないうちに自律神経のバランスが乱れやすくなります。その仕組みを3つに分けて簡単にご紹介します。1…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-04-03 15:16:46.0
- 投稿者：
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添谷 明人
当院の目的はお客様自身の回復力を高め、元気な状態を維持することです。首こりや肩こりは、多くの方が抱える悩みですが、これらの不調を根本から改善し、身体の痛み、重さ、怠さから…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-30 10:00:00.0
- 投稿者：
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添谷 明人
「慢性的な肩こりや首こりがなかなか良くならない…」そんなお悩みを抱えていませんか？長時間のデスクワークやスマホ操作による前傾姿勢、運動不足によって、肩甲骨まわりの筋肉が硬…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-29 10:00:00.0
- 投稿者：
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添谷 明人
肩こりや首こりは、多くの現代人が抱える悩みの一つです。特にデスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方、姿勢が悪くなりがちな方は、肩や首に慢性的な痛みや不快感を感じるこ…
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