添谷 明人のブログ一覧
132件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-28 10:00:00.0
- 投稿者：
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添谷 明人
肩こりに悩んでいる方は非常に多いですが、その原因が単なる筋肉の疲労や姿勢の乱れだけではないことをご存じでしょうか。実は、自律神経のバランスが崩れることによって肩こりが強く…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-27 10:00:00.0
- 投稿者：
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添谷 明人
「食事制限してるのに体重が減らない」「運動してもお腹周りだけ落ちない」そんなお悩み、ありませんか？実は、ダイエットがうまくいかない原因のひとつに、筋肉の緊張や姿勢の崩れが…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-26 10:00:00.0
- 投稿者：
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添谷 明人
Q. 肩こりがつらくて、いつもマッサージに行ってます。でもすぐ戻っちゃうんです…A.そのお悩み、本当によく聞きます。マッサージでほぐれても、次の日にはまた重くなってしまう…。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-25 10:00:00.0
- 投稿者：
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添谷 明人
「自律神経が乱れている」と聞くことはあっても、実際どんな働きをしているのかは意外と知られていません。かんたんに言うと、自律神経は体の中にある“自動スイッチ”のようなもので…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-24 10:00:00.0
- 投稿者：
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添谷 明人
肩こりがつらい方へ「簡単にできるリセット方法」1.両肩をすくめる2.ストンと力を抜く3.これを5回繰り返すこれだけで、無意識に入っている肩の力をリセットできます。肩こりの多くは…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-23 10:00:00.0
- 投稿者：
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添谷 明人
首こりがつらい方へ「1分でできる簡単リセット」1.背筋を伸ばす2.ゆっくり上を向く3.そのまま5秒キープこれを3回繰り返すだけで首の前側が伸びて、負担が軽減します。ただし、これは…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-22 10:00:00.0
- 投稿者：
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添谷 明人
「マッサージしてもすぐ戻る…」そんな経験ありませんか？実は、肩こりの原因は肩そのものではないことが多いです。・姿勢の崩れ・頭の位置のズレ・背中の硬さこういった部分が原因だ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-21 10:00:00.0
- 投稿者：
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添谷 明人
「朝から首が重い…」そんなことありませんか？・寝ても疲れが取れない・枕が合ってない気がする・起きた瞬間から首がガチガチ実はこれ、寝ている間の問題ではなく、日中の姿勢が原因…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-20 10:00:00.0
- 投稿者：
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添谷 明人
「肩こりがなかなか良くならない…」その原因、肩ではないかもしれません。多くの場合、肩こりは姿勢と体のバランスの崩れから起きています。・頭が前に出ている・背中が丸まっている…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-19 12:19:42.0
- 投稿者：
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添谷 明人
ずっと肩が重い…」そんな状態が続いていませんか？・気づいたら肩に力が入っている・夕方になると一気にツラくなる・揉んでもすぐ戻るこの状態、実は肩を使いすぎているのではなく、…
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