森下千歳接骨院のブログ
- 枕と肩凝り
- 枕は肩こりの原因にも改善にもなります。高さや硬さが合わない枕を使うと、首や肩に無理な負担がかかり、
筋肉が緊張して肩こりを引き起こすことがあります。
特に高すぎる枕は首を不自然に曲げ、血行不良を招きます。
逆に、自分の体型や寝姿勢に合った枕を選ぶことで、
首や肩の負担を軽減し、肩こりの予防・改善につながります。
横向き寝が多い人には少し高さのある枕、
仰向け寝が多い人には低めの枕が適しています。
森下千歳接骨院
営業時間：
【平日】9時~12時半/15時~20時
【土日・祝】9時~12時半/15~18時
住所：東京都墨田区千歳3-6-5 プロス森下1F
TEL：03-6659-2993
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