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ストレッチ専門店 STRETCH LIVERA

ストレッチセンモンテン ストレッチリヴェラ

  • 整体・カイロ
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  • 東京都文京区小石川4丁目20-4第18シグマビルディング601
  • 【口コミ評価4.9】茗荷谷駅徒歩8分【丸の内線】(茗荷谷/大塚/春日/白山/水道橋/池袋)

ストレッチリヴェラ(STRETCH LIVERA)のブログ

2025年8月のブログ一覧

7件のブログがあります

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  • ストレッチと呼吸
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-25 19:20:19.0
    投稿者:
    Rie /茗荷谷
    みなさん、ストレッチで呼吸が大事なのはご存知ですか?何故ストレッチする時に呼吸が大事なのか…縮めた筋肉を元に戻そうとすると、筋繊維は収縮できても伸長はできません…!その代…続きを見る
  • 湯船につかるメリットって?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-20 21:28:03.0
    投稿者:
    坂田佳也 /茗荷谷
    本日は湯船に浸かることのメリットをご紹介します!*温熱作用体が温まることで働く作用のことです。体が温まることで、血管が広がり血行が促進します。この作用には体のこりや痛みな…続きを見る
  • ふくらはぎは第二の心臓?!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-16 18:05:09.0
    投稿者:
    小松真響 /茗荷谷
    みなさん!足のむくみを経験したことがありますか?パンパンになった足のむくみをとるポイントは「ふくらはぎ」です。ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれます。ふくらはぎにある腓腹…続きを見る
  • 太りやすい習慣って?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-12 09:26:07.0
    投稿者:
    Rie /茗荷谷
    今回は、『太りやすい習慣3選』についてのお話です!なかなか痩せないとお悩みの方は、今回紹介する3つを抑えて頂くことで痩せやすい習慣を手に入れることができます!1.運動不足運動…続きを見る
  • 肩こりになっていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-08 19:37:13.0
    投稿者:
    坂田佳也 /茗荷谷
    日本人は欧米の人と比べると、頭が大きいわりに首から肩の骨格や筋肉が華奢にできているため、肩こりを起こしやすいといわれます。一言で肩こりといっても、その原因は数十種類もあり…続きを見る
  • 眼精疲労で悩まれていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-05 11:45:14.0
    投稿者:
    小松真響 /茗荷谷
    眼精疲労とは目の使い過ぎによって、全身に疲れを感じる状態のことです。パソコン、スマートフォンなどの画面を長時間見たり、メガネやコンタクトの不具合による目への負担、精神的な…続きを見る
  • 柔軟性の高いメリットって?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-02 09:42:19.0
    投稿者:
    Rie /茗荷谷
    みなさんは柔軟性が高いことによるメリットをご存知ですか?本日は、柔軟性が高いことによっておこる身体の変化についてご説明いたします!1  基礎代謝が上がり、血行が良くなる。体…続きを見る
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ストレッチリヴェラ(STRETCH LIVERA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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