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美容整体mi alma【首肩こり・姿勢改善・骨盤矯正・小顔・アロマリンパマッサージ】

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  • 東京都渋谷区千駄ヶ谷2-10-5 アヴァンセ原宿105
  • 北参道/千駄ヶ谷/原宿/明治神宮前【肩こり/腰痛/小顔】

ミアルマ(mi alma)のブログ

2025年5月のブログ一覧

16件のブログがあります

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  • 足のむくみの原因は 
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    投稿日:
    2025-05-31 23:19:21.0
    投稿者:
    小林 有馬
    足が重い、疲れが取れない、張りがすごい。悩みですよね。。。特に仕事終わりに近づいてくると感じたり!デスクワークだと、なかなか動く事が少なくなり、腰から下半身にかけて凝り固…続きを見る
  • 梅雨時期の身体の変化
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    投稿日:
    2025-05-30 10:09:08.0
    投稿者:
    小林 有馬
    ダルさや、頭痛、眠気、関節の痛みなど、かなり不調がでやすくなります。身体の筋肉をゆるめて、血流を良くしてあげて、体質を改善していきましょう!お手伝いさせてください♪ご連絡…続きを見る
  • 身体の不調は出る前に!!
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    投稿日:
    2025-05-29 20:15:28.0
    投稿者:
    小林 有馬
    肩こりも猫背もかなり体調に関わってきます。頭痛、首の痛み、腕の痺れなど、私生活に影響してくるものもあります。普段より、ストレッチや筋トレなど心掛けていても、やっぱりどこか…続きを見る
  • 腰痛を改善しませんか?
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    投稿日:
    2025-05-29 13:44:17.0
    投稿者:
    小林 有馬
    腰の痛みはお腹やお尻の硬さによるものが、影響していることが多いです!腰ばかり緩めてもすぐに硬くなってしまいます。それは、骨盤前傾してしまっていることで前へひっぱられていま…続きを見る
  • 背中の丸みが気になられる方必見!
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    投稿日:
    2025-05-28 23:27:04.0
    投稿者:
    小林 有馬
    背中が張ってしまったり、大きく見えて身体のボディラインが気になる!!そんな悩みにとっておきの施術があります!大菱形筋と小菱形筋、大円筋、大胸筋、小胸筋とここの筋肉を緩めて…続きを見る
  • 筋肉の固さによって自律神経が乱れているかも!!
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    投稿日:
    2025-05-25 23:12:22.0
    投稿者:
    小林 有馬
    頸椎・胸椎・腰椎が脊柱起立筋や、大菱形筋・僧帽筋の固さによって脳脊髄液の流れが悪くなり、交感神経・副交感神経の乱れにつながってきます。朝眠い、夜目が冴えてしまう。夜中起き…続きを見る
  • 肩首が痛いのは
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    投稿日:
    2025-05-25 17:03:01.0
    投稿者:
    小林 有馬
    首の痛みには、背中の張りと大胸筋の張りがとても関係しています!肩、首をいっぱい押してもらってもなかなか改善しないのは、大胸筋を緩めていないからです。なので、しっかり前も緩…続きを見る
  • 股関節が固い、詰まる、動きづらいなど
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    投稿日:
    2025-05-22 15:30:01.0
    投稿者:
    小林 有馬
    悩みがつきません。とい方が多くいらっしゃいます。 特にO脚で悩まれている方によく聞きます。 「どうしたらいいのだろう?」「シルエットが崩れて。。。」「履きたいパンツが履けな…続きを見る
  • 骨盤の歪みは全身の歪み! 
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    投稿日:
    2025-05-13 21:39:13.0
    投稿者:
    小林 有馬
    骨盤が開くと骨盤が前傾し、ポッコリ下腹部やボッテリ下半身になってしまいます。 また下肢の歪みから引き起こる骨盤の左右の歪みは、体幹の歪みにもつながり、傾いた首は歪んだ顔を…続きを見る
  • 下半身のむくみには!!
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    投稿日:
    2025-05-09 19:16:04.0
    投稿者:
    小林 有馬
    下半身は、常に動かしている箇所になります。歩く、登る、立ち上がるなど、身体を持ち上げる・バランスを維持するのにかなり使います!!下半身が衰えたり疲れすぎたりすると、血流も…続きを見る

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ミアルマ(mi alma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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