《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 宮崎店【ラピラティス】
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ラ ピラティス 宮崎店(La pilates)のブログ
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投稿日：2026-05-07 10:49:25.0
- 見た目が変わる、体の整え方
- 「体重はそこまで変わっていないのに、なんか違う」
それは、気のせいではなくて
体のバランスが変わっているサインです！
見た目は”姿勢”で変わる。
同じ体重でも
・背中がっ丸まっている
・骨盤が前に倒れている(反り腰)
・肩が内に入っている
これだけで、
お腹が出て見えたり、脚が太く見えたりします。
体を整えるって？
ピラティスでは
・骨盤や背骨の位置を整える
・インナーマッスルを使えるようにする
・呼吸を深くする
これらによって、体の土台から整えていきます。
整うと？
・お腹が自然に引きあがる
・背筋がスッと伸びる
・脚のラインがまっすぐみえる
無理に力を入れなくても、
《ラクにキレイな姿勢がとれるように》
大事なのは、鍛えることよりも”正しく使えるようにする”こと。
夏までに！！引き締まった体づくり！一緒に頑張りましょう！！！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
《整体×マシンピラティススタジオ》
La pilates 宮崎店【ラ ピラティス】
【アクセス】
医療法人社団 誠友会 南部病院から徒歩1分
【営業時間】
【平日】10：00～20：00 【土】10：00～19：00 【日】10：00～18：00
宮崎市/宮崎市ピラティス/宮崎市整体/マシンピラティス/ピラティス/整体/ダイエット/首肩こり/肩こり/猫背/腰痛/肩甲骨/巻き肩/肩甲骨はがし/小顔/痩身/ストレッチ/パーソナル/ブライダル/ウェディング/姿勢改善/ヒップアップ/くびれ/ウエスト/腰/お腹/おなか/たるみ/小尻/ヒップアップ/骨膜整体
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