マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT綾瀬店【医療提携】
マシンピラティス アンド パーソナルジム アスフィット アヤセテン イリョウテイケイ
- リラク
- エステ
- 東京都足立区綾瀬３丁目１５―２０ セプテムメゾン１０１
- 綾瀬駅から徒歩3分
アスフィット 綾瀬店(ASFiT)のブログ
2025年7月のブログ一覧
4件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-28 10:05:26.0
- 投稿者：
- ASFiT 綾瀬店
「ダイエットしたいけど、何から始めたらいいの？」と言う方に向けて、3つのエクササイズの違いを解説します！● ヨガ：メンタル安定の効果が高い！呼吸に集中してポーズをとることで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-22 10:06:15.0
- 投稿者：
- ASFiT 綾瀬店
ピラティスは、深い呼吸と連動した動きで、心身ともにバランスを整えていくエクササイズ。柔軟性の向上、体幹の安定、姿勢改善、そしてリラクゼーション効果など、多くのメリットがあ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-14 10:04:12.0
- 投稿者：
- ASFiT 綾瀬店
ピラティスとヨガは、どちらも健康やダイエットに良い運動ですが、何が違うのでしょう？ご存知ない方にもわかりやすく簡単にご説明します♪≪ピラティスの特徴≫ピラティスは、主に体…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-07 10:04:45.0
- 投稿者：
- ASFiT 綾瀬店
「体がだるい」「気分が晴れない」…それは、ホルモンバランスの変化で自律神経が乱れているのかもしれません。ピラティスは、そんな「ゆらぎ世代」の女性の、心強い味方なんです。ピ…続きを見る
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