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整体サロン アサヒ(Asahi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-12-10 14:32:30.0
- 冬の不調は「お腹の冷え」かも？腹巻き習慣のすすめ
- こんにちは(^^) 整体サロンAsahiの杉本です。
急に冷えてきましたね。
最近、肩こりや腰痛、自律神経の乱れを訴える方が増えてきています。
今日はそんな季節にぴったりのお勧めアイテム、
「腹巻き」 について、お話できればと思います(^^)
◆腹巻きって、実は“内臓のコート”なんです◆
冬になると、体の表面よりも「内臓」がガチガチに冷えてしまう人が多いです。
・冷え性
・肩こり
・お腹の弱さ
・自律神経の乱れ
・腰痛
こんな方は、体の深部がしっかり温まっていない可能性があります。
腹巻きは、ただ「お腹を温める」だけじゃなく、
内臓を守り、自律神経や血流の働きをサポートしてくれる優秀アイテムなんです。
◆どんな腹巻きがいいの？◆
【きつくなければ、なんでもOK】
結論はこれだけ＼(^o^)／
素材よりも、サイズよりも、
“一日つけていてストレスがないか” が一番大事です。
薄手でも、もこもこでも、シルクでもユニクロでもワークマンでも大丈夫。
あなたが毎日続けられるものが正解です(^^)
◆ここで私の実体験◆
冬の時期、整体の技術セミナーに参加したときのこと。
講師の先生にお腹を触られてひと言。
「杉本先生、内臓がめっちゃ固いですね」
ガーン…(°_°)
その帰りに、ワークマンで腹巻きを購入。
その日から毎日つけるようにしました。
そして2週間後、再び同じセミナーへ。
講師：「あれ…？杉本先生、内臓の固さ、かなり良くなってますよ。何かしました？」
私：「腹巻き…かもしれません（笑）」
会場：
「やっぱ腹巻きってすごいよな（笑）」
「冬は絶対つけたほうがいいわ」
そんな感じで、腹巻き談義が大いに盛り上がりました。
体って、こんな小さな工夫で変わるんだなと実感した出来事でした(^^)
◆まとめ：冬は“腹巻き生活”で、心と体をポカポカに◆
腹巻きは、本当にシンプルで、誰でも今日からできるセルフケア。
お腹が温まると、全身もゆるんで自律神経も整いやすくなります。
・冷え性
・肩こり
・お腹の弱さ
・自律神経の乱れ
・腰痛
こんな方には、特におすすめです(^^ゞ
まずは気軽に、続けられるものから始めてみてくださいね(^^)
整体サロンAsahi
院長 杉本
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