セイタイインサツキ タカラヅカテン
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整体院札希 宝塚店(さつき)のブログ
- 【“手術しかない”と言われたヘルニアの方へ】
- 【“手術しかない”と言われたヘルニアの方へ】
「ヘルニアと言われたのですが、もう手術しかないのでしょうか？」
宝塚で整体をしていると、このようなご相談をいただくことがあります。
腰の痛みだけでなく、
お尻から脚にかけての痛み、足のしびれ、前かがみでの腰痛などがあると、どうしても不安になりますよね。
病院で「腰椎椎間板ヘルニア」と診断されると、
「この痛みは一生続くのではないか」
「手術しないと良くならないのではないか」
と感じてしまう方も少なくありません。
もちろん、症状の状態によっては医療機関での治療や手術が必要なケースもあります。
ただすべての腰痛や足のしびれが、ヘルニア部分で起こっているとは限りません。
実際に来院された40代男性の方も、ヘルニアと診断され、腰から脚にかけての痛みで悩まれていました。
体の動きを確認すると、
・前屈で腰ばかり使っている
・股関節が硬く、腰に負担が集中している
・お尻や太ももの筋肉が過剰に緊張している
・姿勢の崩れによって腰椎に負担がかかっている
という状態でした。
本来、前かがみになる動作は、腰だけで行うものではありません。
股関節、骨盤、背骨が連動して動くことで、腰への負担は分散されます。
しかし、股関節が硬くなったり、骨盤の動きが悪くなったりすると、腰だけで無理に体を曲げるようになります。
その結果、ヘルニアがある部分へさらに負担が集中し、腰痛や坐骨神経痛のような症状が強く出ることがあります。
つまり大切なのは、
「ヘルニアだから仕方ない」と決めつけることではなく、
“なぜ腰に負担が集中しているのか”を見極めることです。
当院では、腰だけを揉むのではなく、
・股関節の可動域
・骨盤の動き
・前屈や立ち上がり動作
・姿勢バランス
・歩き方や体の使い方
まで確認し、腰に負担がかかりにくい体づくりを行います。
今回の方も、股関節と骨盤の動きを整え、腰だけで動くクセを修正したことで、前かがみ時の腰への負担が軽減しました。
ヘルニアと診断されたからといって、すぐに諦める必要はありません。
「手術しかないのかな」
「薬や湿布だけで様子を見るのが不安」
「何度も腰痛や足のしびれを繰り返している」
宝塚でヘルニア・坐骨神経痛・慢性腰痛にお悩みの方は、整体院札希-さつき-宝塚店へご相談ください。
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