2026年4月のブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-04-30 12:24:01.0
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十亀 裕樹
こんにちは、十亀です(^^)今週の火曜日（お休みの日）の話になりますが、ちょっとした事件がありました（笑）たまたま部屋にあった、飲み残しのペットボトルのミルクコーヒー。「もっ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-04-23 11:19:35.0
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十亀 裕樹
「肩周りセルフケアシリーズ最終回｜温めケア」こんにちは、十亀です(^^)今回でシリーズ最終回になります。肩こり改善にはストレッチだけでなく、温めることも重要です。蒸しタオルや…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-04-18 11:32:57.0
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十亀 裕樹
「肩周りセルフケアシリーズ第4回｜可動域アップ編」こんにちは、十亀です(^^)今回は肩の動きを広げるセルフケアです。タオルを使って、肩甲骨と肩関節を一緒に動かしていきます。【…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-04-17 12:08:43.0
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十亀 裕樹
「肩周りセルフケアシリーズ第3回｜首こり改善編」こんにちは、十亀です(^^)今回は首～肩の重だるさにアプローチする方法です。片手で頭を軽く押さえ、ゆっくり横に倒して10秒キープ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-04-16 11:48:28.0
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十亀 裕樹
「肩周りセルフケアシリーズ第2回｜猫背改善編」こんにちは、十亀です(^^)前回に続き、今回は猫背改善につながるセルフケアです。肩こりの原因として多いのが姿勢の崩れです。胸を軽…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-04-15 11:54:51.0
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十亀 裕樹
「肩周りセルフケアシリーズ第1回」こんにちは、十亀です(^^)肩こりや首こり、気づいたら溜まっていませんか？今回はスキマ時間で出来る簡単セルフケアをご紹介します。両肩をグッと…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-04-12 09:34:38.0
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十亀 裕樹
おはようございます、十亀です(^^)最近は1日を通して気温差が激しい日が続いていますね。朝晩は肌寒く、昼間はやや暑いこの時期は、体調を崩しやすいタイミングです。「朝起きても体…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-04-09 22:32:25.0
- 投稿者：
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中村 彰宏
こんにちは(^^♪整体クリニカル爽心、中村です！スマホやパソコンの使用時間が増え、首の違和感や重だるさを感じていませんか？近年増えているストレートネックは、本来カーブしてい…
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- 投稿日：
- 2026-04-03 12:29:37.0
- 投稿者：
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十亀 裕樹
こんにちは、十亀です(^^)4月に入り、引っ越し・異動・新しい環境で 身体に疲れが出ていませんか？この時期は ⇒肩こり・腰痛・だるさが一気に出やすいタイミングですそこで今回、 【…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-04-01 14:16:06.0
- 投稿者：
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十亀 裕樹
こんにちは、十亀です(^^)今日から新年度ですね。「よし、気持ちを新たに頑張るぞ！」と思って外を見たら…まさかの雨(^_^;)なんだかスタートダッシュを止められた気分になりますよね…
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